【世界と走れ】Zwiftスレ7【トレーニングアプリ】

412 ：ツール・ド・名無しさん：2017/02/10(金) 13:20:40.93 ID:zfNeUE6p.net

>>402
VO2max領域とFTPの比率は個人差がかなりある
単純にFTPの1.何倍したらVO2maxになるわけではない
ZwiftはFTPだけ設定してそれで全ワークアウトしてしまう
スイートスポット系のワークアウトはそれでいいけど、
VO2系は別で計測して少しFTP調節した方がいい
俺の場合FTPをきちんと設定してもThe McCarthy Specialはむしろ楽勝になってしまう
（自慢ではなくてそういう脚質ということ、数分の能力のわりにFTPが低い人もいる。）