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【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】

1 :ツール・ド・名無しさん:2017/02/01(水) 23:13:09.73 ID:Cs38PTvY.net
35km/h以上で巡航できるよう頑張りましょう!

☆達成認定について
・単独で70km以上の距離を、停止時間を含めて2時間で走ることができれば、
 「35km以上での巡航が十分に可能な能力を持っている」と認められます。
・達成認定は「平均時速(走行距離/総所要時間→停止時間含む)」で行います。
・完全平坦や完全無風は現実的にありませんが、周回や往復コースならプラマイゼロ扱いとします。
・TTバイクやバンクでの挑戦も可とします。
・事故を起こさぬよう、道路交通法を厳守しましょう。社会問題となっています。
・メーターのログをアップしないと信じない人がいます。

☆スレのレベル分けについて
・単独2時間で30km/hに満たない人は、30km/hスレをおすすめします。
・35km/h巡航を達成したら、40km/hをおすすめします。
・もちろん、30km/hスレの人がここでアドバイスをもらったり、達成者がここでアドバイスするのも大歓迎です。

☆達成記録以外の投稿について
・達成認定の条件はあくまでも上記のとおりですが、
 達成に満たなかった記録やトレーニング法なども、記録認定とは関係ない練習の話題として歓迎します。
・1時間や30分以下の短時間の記録、2時間以上の長時間の記録や、
 ドラフテイングや追い風、下り坂、ローラー台などの記録の投稿もOKですが、達成は認定されません。

☆注意
・2chは自演がやりやすく、どこも荒れやすいです。
 喧嘩イクナイ!荒しはスルーで、煽り耐性も身に付けましょう。

☆前スレ:【挑戦も】35km/h以上で巡航 part46【練習も】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1468187514/

442 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/05(火) 15:21:24.77 ID:ANwgtOxO.net
夜の荒川CRは車止めもなくてTTの練習に最適。

443 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/05(火) 15:29:45.69 ID:BSYOdLxj.net
夜は狸に注意
一回轢いたし、1度はブレーキ間に合ったけど横に逃げずひたすら後ずさり
あいつらどんくさすぎ

444 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 17:41:47.42 ID:cOe3ipHq.net
俺は吊り橋の上でたぬきと遭遇したことあるけど
容赦なく踏み込んで追いかけたら川に向かってダイブしたな
高さ相当あったんだが生きてるのかな

445 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 18:53:10.70 ID:s8H/1UzV.net
たぬきカワイソス

446 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 20:50:39.62 ID:bk9fFSFo.net
動物を虐待する奴は自転車乗るな

447 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 21:36:50.48 ID:KaG07keh.net
自転車を虐待する奴は動物乗るな

448 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 22:14:06.66 ID:YB2l9M+0.net
生き物をモノ扱いするの見ると
健常者からすると不快になるよな

449 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 22:15:42.97 ID:7vW+G7xu.net
なるしまのことかー!

450 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/06(水) 23:00:52.26 ID:KaG07keh.net
東京住みじゃないからそのショップはその事件で知ってそのイメージしかない

451 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/07(木) 21:22:30.78 ID:1T5WCR6t.net
東京住みだけどそのイメージしかないから安心汁

452 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/08(金) 18:51:30.93 ID:cVER4t7n.net
涼しくなってきたから誰か挑戦してよ

453 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/09(土) 01:35:26.48 ID:Sc7sKzem.net
>>452
今月挑戦するから報告するわ。パイオニアのパワーメーターつけてもらうために、
自転車を自転車屋に預けてるから、今は乗れないんだわ。

454 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/09(土) 10:07:40.02 ID:ZECCpiaa.net
まだ暑い感じ、来月にする。神奈川から近いやりやすい場所ってどこ?
館山のフラワーラインですらクリアできない貧脚なんだけど。

455 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/09(土) 10:43:09.84 ID:rbxQgQLk.net
134とか?

456 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/09(土) 11:06:54.93 ID:ZECCpiaa.net
信号によく引っかかる感じ。40km/hだと引っかからない設定になってるのかなぁ。

457 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/09(土) 11:28:57.36 ID:4ja9aml3.net
信号あるコースで達成できるような剛脚さんは40km/hスレ立ててくれよ

458 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/16(土) 13:29:58.79 ID:UeuJKnU8.net
西湘バイパス閉め切ってTTイベントやったら楽しいだろうな

絶対あり得ないけどw

459 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/16(土) 18:38:10.77 ID:ojc73N3R.net
それどこの弱虫ペダルだよ

460 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 03:34:55.10 ID:qauYSS8k.net
事故って重症になるんですね

461 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 11:40:01.35 ID:bRZeusFt.net
そういや40km/hスレはどこいったんだ?

462 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 11:52:59.84 ID:qNnF70bc.net
だいぶ前に落ちたよ

463 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 18:11:25.29 ID:kmik5MOS.net
公道ではあり得ないからな

464 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 21:13:57.55 ID:mXMyfFzP.net
CRならFTP4倍強で可能じゃね?

465 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/17(日) 22:08:18.22 ID:z/2g4xPj.net
【無職在日】ピチパン連呼青木士延を構ってやるスレ
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1383407052/

ミヤタのカリフォルニアスカイRで荒川河川敷を走る40代職歴なしのデブ青木

466 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/18(月) 00:57:17.18 ID:mIhjIEEI.net
四倍・・
おいら3.6倍

467 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/18(月) 07:01:51.50 ID:k9Uszk85.net
体重100kgなら360Wじゃん
40km/hも余裕だな

468 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/18(月) 10:34:52.24 ID:cgzrLvTE.net
俺も体重増やそうかな

469 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/19(火) 17:32:26.94 ID:pXbT3UDn.net
宮澤さんでも時間平均250wだから、相当キツイんじゃね

470 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/19(火) 18:02:07.35 ID:rBSNni3v.net
体重増やそうと思ってドカ食いしたらお腹だけ太くなった

471 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/20(水) 12:54:03.54 ID:K0SUabCV.net
あるあるやな
炭水化物はいかんで

472 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/20(水) 13:40:45.09 ID:z55vqsBQ.net
>>469
どこの宮澤さんだよ
白戸太郎議員ですらFTP250wらしいぞ

473 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/20(水) 20:04:00.05 ID:amGVBuTN.net
太郎氏まだそんなあるの?

474 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/21(木) 09:39:19.52 ID:tJlatR66.net
47歳のおっさんの俺でもFTP250Wあるし、50歳だったらまだ維持できるんじゃない?

475 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/21(木) 15:02:12.54 ID:LLcSmeKO.net
250wっていうと俺体重で4.6W/kgか
1h平均なんて化け物や。。。

476 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/24(日) 20:46:55.18 ID:GQIelujt.net
>>453
まだー?

477 :ツール・ド・名無しさん:2017/09/24(日) 21:07:43.21 ID:M1eWmU4W.net
>>476
まだ自転車返ってこないんだよ・・・来週には帰ってきそうだから
挑戦は10月だなぁ・・・久々だから期待しないでw

478 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/02(月) 02:12:16.72 ID:N+NX4WKw.net
来月と言ったので走ってきたけど、これまでで一番悪いし。脚がまるで回らず出力上がらず、最初から失速しててわけわからん。

479 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/02(月) 22:04:10.01 ID:jd2H+dVL.net
>>478
π以前はパワメ何使ってたの?
前のはハッピーメーターだったのかもw

480 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/04(水) 03:08:38.88 ID:rZa95ISh.net
俺は>>453じゃなくて>>454だよ。
パワメはVector持ってるけど使ってない。結局SPを選んだ。

481 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/04(水) 09:07:07.18 ID:G9jJCS9+.net
Vectorは片側のと両側の2つ持っているが、両側タイプは明らかに表示される出力が低い

482 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/04(水) 13:25:41.38 ID:Rq/nSVZJ.net
>>481
単に左足の方がパワーが高いという話じゃなくて?

483 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/09(月) 23:15:17.56 ID:2iRMYKk2.net
>>477
まだーー??

484 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/14(土) 23:52:17.15 ID:+Hjk9wAG.net
>>483
久々に挑戦したぜ。両足攣ったので途中でやめたけどw
30km走ってave33.4km/hしか出なかったわ。ダメダメだわ。相当筋肉落ちてるわ・・・・

485 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/15(日) 00:06:01.10 ID:RPx2WIsM.net
>>484
ログはよ

486 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/15(日) 05:14:52.45 ID:s8xRnnyp.net
⊂彡☆))Д´)パーン>>484
攣ったぐらいで諦めるな。そのまま走ってれば勝手に治まるだろ。

487 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/15(日) 19:00:23.25 ID:+LR22sPf.net
>>484
乙ポ

涼しくなって脚が冷えると攣りやすくなるよね
次はレッグウォーマー付けるかポカポカするオイル塗って再トライ

488 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 00:00:13.58 ID:sonjMUlr.net
>>487
ありがと。10月後半に晴れの日また挑戦するよ。ave35km/hオーバーは当分無理っぽいけど・・

489 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 00:24:03.10 ID:HykCe3FT.net
一時間半走って、34.2からあがらなかったので諦めた。
折り返しで減速するたびに0.1下がって、必死に挽回したころにまた次の折り返しで、ベースとなるペースをもっとあげないといけない。

490 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 11:18:38.32 ID:AuJR4bh3.net
ここの人たちは、可能な限り信号が少ないところでトライしてるの?
それともそんなの気にせず普段の練習コースで?

491 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 15:25:56.84 ID:5imRJFWU.net
人達って言っても色んな人が居るので
まぁログ上げてくれた人は基本的に信号少ないか無いコースやってる人が多い

492 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 17:58:10.94 ID:AuJR4bh3.net
なるほど、やっぱそーよね
この前神奈川の134でトライしたけど、信号地獄でどうにもならんかったわ
神奈川でいいとこないかな

493 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 18:03:55.08 ID:XaKaQYjz.net
>>492
134は40前半で走れば信号捕まらんよ

494 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 18:31:23.92 ID:AuJR4bh3.net
そんな速度で走り続けられるなら、こんなとこにはおらんって
全日本TTの優勝で45kmぐらいでしょ?
我々一般人は40出せればいいとこじゃないの

495 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 18:46:12.62 ID:uq1OI8ck.net
あそこは車が作る風という妖精さんがおってな

496 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 18:55:09.86 ID:qEg0m/Vf.net
トラック通るとありがたいよね
怖いけど

497 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 19:23:25.31 ID:XaKaQYjz.net
>>495
正解
車風除けにしたら楽勝

498 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 20:53:11.51 ID:AuJR4bh3.net
車を風避けとか、そこまでするならもう二輪でええやんw
ここは本気でトレーニングするよりは、色々お遊びして楽しむ感じなのかな?
何れにしろ俺には134を40オーバーは到底無理だから、素直に信号ないとこ探すわ

499 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/20(金) 20:55:50.61 ID:b3p8X7fF.net
都内定番練習コースの皇居は一周5キロで信号15個

500 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/21(土) 14:11:08.99 ID:0yrtmXXe.net
彩湖でええやん

501 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:11:09.18 ID:yfafKBx+.net
>>498
程度の低い話がしたいならそういうスレへ移動すればいいよ

502 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/26(木) 07:51:08.12 ID:sFQebln9.net
>>498
鶴見川の新横・鷹野大橋間5kmを行ったり来たり

503 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/28(土) 18:58:48.07 ID:BE7XdrHw.net
達成したよ
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15777.png
http://www7.atpages.jp/~wolfcamera/wolfcamera/img/up15778.png

504 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/28(土) 21:07:44.35 ID:nJmNbHRE.net
>>503
おめ!
それにしても、平均178wで達成かぁ
コース環境整えれば自分も十分いけそうだな

505 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/28(土) 21:49:33.08 ID:bjvb2iAM.net
>>503
TTバイクなの?

506 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/28(土) 22:01:42.84 ID:BE7XdrHw.net
TTバイクだよ

507 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 00:43:28.90 ID:6iOGT9KU.net
ハートマークかわいいね

508 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 08:48:13.66 ID:E+4HrvL0.net
>>506
300W出せば何q/hくらいで巡航できますか?

509 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 08:51:50.27 ID:VzOdulAA.net
40kmはいけるんじゃねぇか?

510 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 08:56:26.04 ID:faJW/9B1.net
微妙に違うなぁ、300wで巡航できれば何km/hくらいで走れますか?の方が正しい表現じゃないか
2時間出し続けられるってことだよね

511 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 11:05:23.79 ID:lXfP/FE7.net
いえ、数分間でもいいので300Wなら何q出るのか知りたいっす

512 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 11:33:45.10 ID:VzOdulAA.net
ギア比による

513 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 12:25:03.43 ID:5l3ylQu5.net
どの辺が巡航なんだ?

514 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 12:28:34.26 ID:8pX9vm9A.net
>>503
体重何kg?
俺は63kgでTTバイクだけど平坦でも178Wで35km/hは出ないなあ
バンクなら出るかな

あと平均56rpmってすごい低ケイデンスだね
心拍数も平均141bpmしかないし
実は剛脚さんがLSDしただけですって感じなのかな?

515 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 17:20:27.66 ID:63rQtMYO.net
体重は67kgだよ
気温高くて湿度低くて無風なら170w未満で35km/hでる
渡良瀬遊水地限定だけど
>>508
諸条件によるけど43〜44km/hくらいかと
45km/hまではいかない
自転車乗るのは週2回計2時間程度なので300wは5分持たないけどね

516 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 19:15:54.36 ID:aYLgC3mb.net
デブwww

517 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/29(日) 20:24:31.12 ID:8pX9vm9A.net
>>515
すごくフォームが良いんだろうね

518 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 12:20:52.55 ID:RTlj2n2u.net
以前周回コースのノンストップ180wで31km/hだったわ

35km到達出来ないのは、機材の差だったんだな

519 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 12:38:06.87 ID:6bSh9/tP.net
DHバーがあるとないじゃ大違い
ロードにポン付けでも劇的な効果がある

そこからTTバイクにしても微々たる差しかないよ

520 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 12:48:42.85 ID:7yKBa+2Y.net
フォームやメンテのよしあしも

521 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 13:14:15.91 ID:Ax0vxo3o.net
まことに〜?

522 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 13:20:11.76 ID:5jgxJGVk.net
乙乙

湾岸下り線から千葉までを40km/h目安で走ったけど
1時間でAv35km/hにぎりぎり届かないくらいだった。
たぶん俺には無理だ。

523 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 14:20:02.31 ID:IoMR+tue.net
35km/h平均てレースでしか出たこと無い

524 :ツール・ド・名無しさん:2017/10/30(月) 21:55:34.36 ID:SfuAuijI.net
集団でならまぁ…。

525 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 00:21:30.19 ID:2Pe6sOlo.net
TTバイクの報告は聞くのがつらいな。うっかり買っちゃいそう。

526 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 00:29:09.75 ID:W7uAb0dN.net
TT ←泣いてる

527 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 01:41:48.33 ID:PEaFM0L6.net
TTバイクとDHバーつけたロードバイクでそんなに違うもんなの?

528 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 02:17:23.32 ID:2Pe6sOlo.net
リカンベント後ろ乗り、TTバイク前乗り、ぐらい感覚的に違うとか聞いたけど・・・ほんとかなぁ買っちゃおうかなぁ

529 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 07:08:16.64 ID:CRpbmLDd.net
>>527
ほとんど変わらない

530 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/01(水) 21:15:52.88 ID:r4FsKu52.net
>>527
DHバー付けてシートポスト逆向きに付けてシート前に出してシート高上げてステム伸ばしてハンドル下げて
こんだけやればポジションは再現できるけど元のフレームのジオメトリが違うので直進安定性が違うらしい。
俺はポジション出すのにシートポスト2本とステム2本追加で買ったよ。

531 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/06(月) 21:59:23.33 ID:G7Xc7tIL.net
ここはUCIルールとか関係ないからイロイロ遊べそうだな

532 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/06(月) 22:30:02.34 ID:YKvGlE2+.net
ファットバイクとか?

533 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/06(月) 22:48:16.67 ID:G7Xc7tIL.net
ぜひファットバイクで35km/h達成してください

534 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/06(月) 23:34:26.25 ID:n2d81fkd.net
ファットリカンベント
転がり抵抗自体はお高いタイヤ使って空気パンパンにすればかなり減るでしょ

535 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/06(月) 23:49:27.09 ID:ESbRpM4m.net
>>515
>170w未満で35km/hでる

マジか!?すげえな。
俺はたいてい210〜215wで走ってると、35km/hくらいって感じだわ。
230wで38km/hくらい。

俺もTTバイク買おうかな。

536 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/07(火) 01:44:55.89 ID:TgFrTqxq.net
>>534
リカンベントでもレーサータイプじゃないとスピードでんw

537 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/11(土) 21:48:13.50 ID:KRbklxQp.net
>>535
平坦でのヒャッハー!感は本当に最高
TTバイクでディスクホイール着けてエアロヘルメットにスキンスーツ着てDHバー握って走ってるときは
ロードでノーマルホイールにノーマルヘルメットにノーマルジャージでブラケット握って走ってるときとスピードが全然違う
…そこまでやれば違って当然か

538 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/11(土) 23:28:54.00 ID:+BBtfyPK.net
家から出る時と帰る時、ガチ装備でご近所さんに会うと恥ずない?

539 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/12(日) 00:16:51.88 ID:Vr8pzoXW.net
むしろガチ装備でない時のほうが少ない
仕事行くときもだし

540 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/12(日) 17:21:20.69 ID:8ELK6611.net
>>538
いい場所まで車で移動するから気にならない

541 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/15(水) 20:06:31.69 ID:GGeXoc97.net
>>531
俺はフルサスMTBにDHバーつけてるぜ!

542 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/15(水) 22:02:34.51 ID:dZcjLvGF.net
>>538
そんなことより空気抵抗減らす方が大切だろ?

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