【世界と走れ】Zwiftスレ8【トレーニングアプリ】

129 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/17(金) 00:03:07.27 ID:88wGCYp6.net

日本人は肉食わないんだよな
食ってもオカズ程度だし
日本では肉高いからってのはあるけどあちらさんは本当に浴びるように肉食う
最近は糖質制限ダイエットなんかで肉食のメリットも取り沙汰されてるが、
向こうでは炭水化物の割合元々低いのにそれでも体重増えるほど食う
日本人のモヤシでも月の食費10万かけて肉食してみればいい。
数年続ければ体格のハンデは案外解消するよ。
まあ、登り坂はちっとも速くならんが。
ちなみに豆腐やホエイプロテインなどの植物性タンパク質は体重筋量増加には
効果が弱いこともわかってきている