【世界と走れ】Zwiftスレ8【トレーニングアプリ】

136 ：ツール・ド・名無しさん：2017/03/17(金) 06:32:55.79 ID:BO2kUhpZ.net

寒さから秋口にポタから室内トレに切り替えてFTP測ったら、140に届かないくらい
ZWIFTでのローラートレは色々楽しいので結構追い込んだりワークアウトもやってきた
でもひと冬越えてCP5:200W、CP20:175W、FTP:165Wで停滞期が長いです
いろんなワークアウトに手を出さずひたすらSSTを行うのが良いのでしょうか？
SSTってちょっと物足りなくてFTPで回したくなっちゃうんだよね
20分だけだけど