【ポタ以上】中距離ライドレポート【160km未満】

69 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/05(金) 20:15:15.73 ID:EOMnXKgG.net

【タイトル】お気に入りポタ
【日時】 2017/05/05
【天候】晴れ
【車種、車名】 bianch minivelo10
【走行距離】 118.7 km
【走行経路】 荒川→入間川→多摩湖
【総所要時間】　7h45m59s
【乗車時間】　　 5h38m54s
【平均時速】　　 15.3 km/h
【Ａｖ】　　　　　　 21.0 km/h
【Av.CAD】　　　
【合計上昇数】　
【合計下降数】　
【カロリ消費量】 2,455
【補給】　ビビン丼（朝食）　ポカリ900ml x2　コーラ500ｍｌ x1　ホットドッグ　ミニマグロ丼＋せいろ　ウィンダーinプロテインバー x1　　　　
【感想】
お気に入りのルート３回目。
天気も良くて気持ちよかったです。
ロード経験なしでミニベロ買ってちょうど1年なるけど、
筋力とペダリング（フラペｗ）がちょっとずつわかってきて、これくらいの距離が気持ちいい。


多摩湖周辺でボトル落として泣きました。


http://imgur.com/oP517eS
http://imgur.com/3HQKah1