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【FTP】パワーメーター33watts【W/kg】
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2017/03/31(金) 06:38:26.46 ID:UB8thCW6.net
- 前スレ&過去スレ
【πPT】パワーメーター32watts【SRM/STAGES/シマノ】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1486301487/
【πPT】パワーメーター31watts【SRM/STAGES/シマノ】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1481713382/
【πPT】パワーメーター30watts【SRM/STAGES/シマノ】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1476261320/
【πPT】パワーメーター29watts【SRM/STAGES】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1471136755/
【πPT】パワーメーター28watts【SRM/STAGES】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1466159504/
【πPT】パワーメーター27watts【SRMSTAGES】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1460370793/
【πPT】パワーメーター26watts【SRMSTAGES】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1455356376/
【πPT】パワーメーター25watts【SRMSTAGES】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1450509837/
【πPT】パワーメーター24watts【SRMP7M】
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1445313486/
【πPT】パワーメーター23watts【SRMP7M】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1439635699/
【πPT】パワーメーター22watts【SRMP6M】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1433061125/
【πPT】パワーメーター21watts【SRMP5M】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1425690755/
【πPT】パワーメーター20watts【SRMP3M】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410920072/
【πPT】パワーメーター19watts【SRMP3M】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1393949533/
【πPT】パワーメーター18watts【SRMP2M】
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1390002292/
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 00:09:28.50ID:bLwHT38w.net
- bepro pedalsを買ってみたよ。インストールは正直面倒臭かった。アライメントラベルの張り付けとかよりも、ペダルの固定の方が難しかった気がする。ペダル軸短いし。
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 00:11:28.12
ID:lNoG7Io/.net- >>734
すみません
アラフィフですがFTPは4.5倍です
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 00:19:39.91
ID:U7gWH6ZQ.net- なにその界王拳みたいなの
4.5倍FTPだー!
重要なのはPWRを維持しつつ体重を可能な限り増やすことである
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 07:20:57.29
ID:XGwqDw+z.net- 体重減らす方法を知りたい
無糖のミューズリーを食っても日中目眩がするほど腹が減るし、ロード始めて7kg増えた。顔がシャープになり、脚も筋が出る。
今80kg。FTPは290Wから2年くらい変わらず。年間5000km
俺の体で何が起きてるのか
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 08:07:29.80
ID:tpRtV+ah.net- 夜だけ糖質制限おすすめ
ちなみに糖質全カットすると1ヶ月で5キロ痩せたが
パワーが10l近く落ちて、立ちくらみが酷くて辞めた
特にロング関係?持久力?落ちすぎて本末転倒
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 08:23:25.99
ID:1oNbA7zK.net- もう持久系諦めて食えるだけ食ってみてはいかが?
平坦で稼げればそれはそれで良いだろうし
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 08:58:39.22
ID:OacEBLWW.net- 年間の距離増やすとか
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 09:01:23.02
ID:1frYmcm5.net- ミューズリーが何か分ってないようだが?
無糖の意味は砂糖やシロップは使われていないということ
でも主体はオーツやドライフルーツなので、糖質(炭水化物)はタップリ入ってる
体重80kgでも身長が185cmもあれば僅かに細目だし、165cmなら危険な肥満
体重減らしたければ食う量を減らす、取敢えず15%カット
P:F:C=2:1:7、15%カットはC分から
空腹を感じても2時間は食ってはだめ、耐えられなければ角砂糖2個位
現在FTPは体重にたいし妥当な値、体重減らせばFTP下がるけど良いのかなぁ
FTP上げたければ、きつ目のインターバル走行してみたらどうだろう
多少脂肪と筋肉が振り替わったってとこ
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 09:22:32.98
ID:/t7udOw+.net- bepro powerpedalって右側だけ買ってもパワー計測できるの?
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 09:42:59.39
ID:MRjbS9Rh.net- >>738
アナボリックステロイドおぬぬめ
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 09:45:32.59
ID:BBEmw5XT.net- ステは筋同化促進するから減量にはならんのでは
まあ現状体脂肪率が高いなら相対的に細くはなるけど
- 746 :スレチすいません:2017/05/11(木) 10:16:35.64
ID:6hsHrFfD.net- >>742
空腹から2時間食わない、ってのは初めて聞いた。
よくある減量のセオリーなのかな。
2:1:7はカロリーベースかな。メモった。
とりあえず夜は少なめにしよう
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 13:29:23.66
ID:yc89IRVa.net- >>729
ちなみに注文してどれくらいで来ました?
私も欲しいのでお店に問合せてもらったら、納期不明でした。
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 14:06:53.73
ID:ws0YG7aS.net- >>747
ドイツから取り寄せで1ヶ月
BB30かGXPで納期に結構差があるかも
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 14:58:43.07
ID:dGujv5y/.net- >>748
ありがとう、検討します
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 17:54:51.49
ID:oit5ifOO.net- 年5000て少なすぎやろ…
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:11:18.69
ID:sCHGBwAG.net- 例えば隔日30kmで5500kmだし、普通の社会人なら別に少なすぎなんてこたないでしょ
ドヤ顔自分語りしたいだけなら別に止めんが
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:13:01.63
ID:gZYgwD5w.net- 社会人ならむしろ走ってる方だと思うけどな
中には万越えてる人もそりゃいるだろうけど、他にも趣味があって
家族や彼女がいたら、年間2000切っても珍しくない
まあ、俺のことだが
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:22:13.91
ID:HlIw7CwV.net- パワメを持つような層で年に5000kmは少ないんじゃね?
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:23:44.65
ID:max5O8DX.net- 距離だとダラダラしてたり下り坂もあったりするから月間でTSSをどのくらい稼げばいいのかな?
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:25:02.54
ID:0wGdWWhw.net- 貯金なら2000万超えてるけど、走行距離2000kmは無理ポっ
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:25:46.49
ID:BBEmw5XT.net- ドグマF100買おうぜ
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:28:49.06
ID:AWCzTtMH.net- 距離自慢できる奴は人生考えなおしたほうがいいわ
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:31:34.00
ID:oit5ifOO.net- 月間TSSなら3000届かんでも2500ぐらいはコンスタントにいきたい所
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:43:06.14
ID:U7gWH6ZQ.net- とは言え片道20kmでも通勤してりゃ、それだけで年間約1万までは行ってしまう
10kmでも約5000kmになるんだし、趣味で自転車やってパワメまで使う人なら、帰宅後のローラーなり休日のサイクリングなりで2万km近くまで行くのは珍しくないんじゃないの
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:45:44.20
ID:umi95qT7.net- パワメ使ってて走行距離でモノ語るって…
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:47:12.91
ID:oit5ifOO.net- 年5000km走って強くなりたいですって
受験生です!1日に20分勉強してます!みたいなレベル
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:50:14.74
ID:gZYgwD5w.net- >>759
今やレースやトレーニングには全く眼中なく、Zwiftだけを目当てに
パワメ買う層も少なくないわけで
これも俺のことだが
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:51:37.29
ID:sCHGBwAG.net- 「体重減らしたい」が勝手に「強くなりたい」にすり替えられてて草生える
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:52:47.72
ID:0wGdWWhw.net- 毎月1000円出す気持ちが全く無いけどなぁ。
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:57:25.46
ID:oit5ifOO.net- 痩せたいならMyFitnessPal使ってカロリー収支記録するのがおすすめ
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 18:59:22.23
ID:8wSELoZb.net- >>753
毎週100キロで平日ローラーなら5000くらい
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:01:18.10
ID:gZYgwD5w.net- >>764
DAZNより安いし、HuluやNetflixと変わらん
何十万もするホイール何セットも買ってる自転車キチガイにしては細かいな
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:01:33.56
ID:oit5ifOO.net- 痩せるという目標を掲げて、体重減らしたはいいものの筋力も落ちて平地クソカス山も半端になりました
みたいな奴腐るほど見てきたから体重は重くても気にしないほうが良いと思います
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:02:06.46
ID:EKk7KiKi.net- TSSだと、週どれくらい?
俺は300いくかどうか
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:08:36.43
ID:oit5ifOO.net- 体調崩すギリギリが700だから一応700稼ぐことにしてるけど
実際には650ぐらいの週が多い ロングいれた週は大抵達成できる
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:44:26.30
ID:LdcJtRiE.net- 通勤毎日50kmのワイ、高みの見物
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:45:34.74
ID:2eqA27rw.net- >>768 禿同。
食事制限は、糖質・炭水化物制限も含め、まったく速くならないね。
とくにトレーニングにまつわる糖質制限はガチで遅くなる。
鶏卵問題だが
・たくさんトレーニングする
・それに見合うだけの栄養を摂取するが、なかでも糖質がトレーニングの質と回復力を決める
あるいは
・糖質を沢山摂る
・それで血糖値による悪影響が出ないようなタイミングで充分トレーニングする
どっちの考え方が先でもいいけど、とにかく糖質だけは減らしちゃ駄目だね。
なまじ、初心者が少しでも練習したら体重が軽くなってヒルクラが速くなったように感じたりして
体重減らして良かった!なんてことになりがちだけど、初心者のうちは何やっても速くなるからなあ
まずはとにかく体重増やしてでもパワーアップ
パワーが上がればトレーニングの質も上がる
それからどうしてもヒルクラの仕上げをしたい場合に限り、何をやってるか十分に理解したうえで、
トレーニングを変化させたり、食べるものを変えたり(減らすのではない)して、体重が減るようにもっていくのは駄目ではない
>>763
自転車の走力関係なく単純にダイエットしたいって話にパワメスレはあんまり関係ないだろ
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:55:28.14
ID:umi95qT7.net- いや単に食い過ぎてるを普通にするだけ
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 19:58:28.81
ID:oit5ifOO.net- 痩せるには消費カロリーが摂取カロリーを上回ればよいってのは誰でも知ってる
でもそこで摂取カロリーを減らすよりも消費カロリーを増やしたほうがいいよって話し
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 20:22:24.55
ID:sCHGBwAG.net- >>772
パワメはパワートレーニングのためだけに存在するのだ、みたいな謎の宗教観は捨ててもらえないですかね
ペースコントロールするために買う俺みたいな奴も一定数いるんだわ
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 20:22:58.92
ID:EKk7KiKi.net- サガンも一時期ムチムチだったけど、ティンコフ入ってから顔にシワが出るほど絞った。プロも苦労してるんだろうなと。
ボクシングの内藤も歳を取ると何故か体がデカく重くなるから減量が難しくなってくるって言ってた。
俺は薬の副作用で10kg痩せた事があるけど、食べなくてもちゃんと動けるし、空腹自体が苦しくなくなるんだよね。
カロリーコントロールの難易度は体の代謝がカギになってると思う。要するに個性。
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 20:35:43.21
ID:t+vS7UA7.net- アスリートのえらい人が「空腹は習慣」つってた。
実際「日中目眩がするほど腹が減る」とかいうのは大抵デブの甘え。
これ言う奴はだいたい日常食い過ぎ。
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 20:44:40.41
ID:EKk7KiKi.net- >>777
まさにそこが鶏と卵かなと。食うから空腹なのか、空腹だから食うのか。
薬一粒で絶食できちゃうのを体験してそれを確信したんだよね
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 20:47:59.34
ID:fIyaFbKr.net- デブは可能なら小分けに何食も食え
300kcal6食とか
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:01:45.63
ID:0wGdWWhw.net- >>768
正解。
ただ、メチャクチャ痩せても筋力は落ちないな
持久力が極端に落ちてたかが25km1時間を走りきるのが大変なだけ。
少し体重戻してやれば戻した分に応じた距離走れるようになる。
なんちゃって見た目の筋肉の人はどうなんだろうなぁ。
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:03:54.39
ID:lDkTJn3P.net- 食わなかったら普通に立ちくらみやらなんやらでえらいことになるわ
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:21:45.65
ID:I9oPiSrq.net- beproようやく新バージョン出るらしい
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:21:48.47
ID:MURgXVMY.net- >>780
たぶんあなた独自の「筋力」の定義があるんだろうな
どんな定義か聞いてみたい
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:28:00.38
ID:fIyaFbKr.net- パワーウエイトレシオ気にしないならデブの方が良いよねって話?
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:31:54.09
ID:oit5ifOO.net- ガリでパワーあるのを目指すなら、ガリはひとまずおいといてパワーあるのを目指して
パワーついてから、パワー落ちないように少しずつ慎重にダイエットしろってこと
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:35:23.28
ID:fIyaFbKr.net- 筋トレと同じだな
肉付けてから絞る
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 21:44:44.90
ID:MURgXVMY.net- まさかFTPに必要な筋肉のトルクを「筋力」と称していたのか…
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 22:09:41.51
ID:2eqA27rw.net- >>774
それがカロリーカウントという意味なら完璧に間違い。
体重は食べる量引く消費カロリーではなくて食べたもので決まる。
食べた量引く運動した量という考え方に何の意味もないということがわかってきてる。
むやみに摂取カロリーを減らして運動を増やしても体が防御反応でそれ以上に消費を絞るし
健康を維持するために食わざるを得ないから決して痩せないし
いくら摂取カロリーを増やしても、それ以上に消費するようなもの食えば痩せるからね。
こう書くと基礎代謝のことか?と勘違いする奴が居るけど
そんなレベルではなく、同程度の体格の同程度の筋肉の奴でも食べるもので1.5倍くらい変わってくるよ。
まあでも空腹は習慣というか、低血糖にならない空腹は普通に誰でも気持ちいいので
そういう食べ方をするかどうかだけのことだな。空腹に「耐えて」食べる量を絞る必要も意味もまったくないぞ。
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 22:10:22.70
ID:2eqA27rw.net- >>784
パワーウェイトレシオが同程度なら体重が重い(=パワーがある)方が乗ってて楽しいなー。
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 22:14:34.47
ID:bIdKy5J5.net- >>782
最近買ったばかりっすわ…。
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 22:16:24.05
ID:fIyaFbKr.net- >>789
大抵そうはいかんのが難しいとこだな
BMI25までじゃないか、パワーウエイトレシオを保ちつつ体重増やせるのは
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 22:54:02.24
ID:jGKy4nG2.net- arofly買ったやつおる?
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 23:07:56.78
ID:BCo331f4.net- オランダ
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/11(木) 23:10:42.38
ID:U7gWH6ZQ.net- >>789
分かる
がっつり食って絞りきれてない時期の方が平坦の速度の乗りが良くて楽しい
登ると死ぬから結局絞るんだけど
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 00:51:38.81
ID:ubCAc9nM.net- ナイジェリア
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 09:26:50.46
ID:Gqsegh7B.net- >>744
それ使うと禿げるらしいよ
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 11:08:49.96
ID:VUO+nE4D.net- ハゲは抗ジヒドロテストステロン薬を足せば防げるのじゃ
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 12:20:43.14
ID:RJseaC7r.net- >>788
勉強になった、あざっす!
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 21:50:04.27
ID:BD2St7w1.net- >>791
そう思う
自転車ってトップ選手でもよくみるとBMIかなり大きいんだよな
TT系の選手は軒並み25前後だし、オールラウンダーでもランスとか24あったし
クライマーでも20切ってる人ほぼ居ないし
体重をホイールが支えてくれる分、基本はパワーを出してなんぼのスポーツであって
体重は二の次って考え方が基本だよな
素人はプロよりも脂肪が付いてるぶん多少重くてもいいと考えると
素人はBMI25前後を基準にすべきかと思う。
BMI25未満は痩せすぎと言って差し支えない
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 22:33:17.08
ID:XiG1f4W4.net- >>799
そこまでじゃないでしょ。56kgのガリガリくんとかたまにいるよ。あれでよく走れるなと感心するけど。
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 22:33:25.74
ID:ajsplj6O.net- 痩せすぎるとスタミナが持たないよ
炎天下とかやってられない
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:02:44.82
ID:mZFyjUmU.net- プロより筋量も心肺も弱い中体脂肪率だけだぞ迫れるのは
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:08:59.74
ID:iKg9ziJL.net- >>799
クライマーは20切ってる選手の方が多いよ
持論を誇張するためにあまり盛らない方がいい
25はトラックのパーシューターレベル
ロードTTで25もある選手は少ない
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:12:43.72
ID:uHtcqvpQ.net- 日本では登って終わりというレースが盛んだから軽さが正義になりやすいんでないかな
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:15:04.65
ID:pjncQmNh.net- 少なくとも中味関係なしのBMI基準で語る長文に説得力はないわな
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:36:03.91
ID:BD2St7w1.net- あのガリガリのヴィランクですら20超えだったんだけどな。
最近で20切りの選手って例えば誰?まあ、数人は挙げられると思うけど、
実際「20切ってる選手のほうが多い」という状況には程遠いと思うがな。
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:43:33.54
ID:LTJzDCOo.net- キンタナ
フルーム
リッチー ポート
有名どころは20以下だねぇ
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:44:21.89
ID:eZ3fPX5d.net- スレと関係ないドヤ顔トークは余所でやってくれや
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:45:37.06
ID:LTJzDCOo.net- おクスリ無い時代で20越えのクライマーって誰よ?
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/12(金) 23:59:51.47
ID:m9/b3iDT.net- そんな時代はない
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 00:45:15.94
ID:6Ll7FOHK.net- BMIなんて基準は、メタボとは縁遠いプロ選手や俺らにとって、何の価値もないと思うのだが・・・
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 01:07:05.39
ID:Bu5AS6Xe.net- 俺らじゃなくて少なくともお前にはだろ
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 01:11:37.39
ID:6Ll7FOHK.net- お前はメタボなのか
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 01:16:32.56
ID:WqOVVtAX.net- は?
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 02:26:27.55
ID:iIKmt0OH.net- TJもBMI20ないし
フルームもないし
バルデもない
ジョージベネットに至っては18もない
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 02:43:03.36
ID:Wo7hfDDb.net- 元ボクサーの知り合いは現役時からロードでトレーニングしてたが引退して20キロ太ってたな
BMIやばそう
クソデブの癖にとんでもなく速いからリアル空飛ぶ豚状態でキモいわ
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 03:16:03.69
ID:J8Xk50te.net- リアル空飛ぶ豚ワロタ
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 06:07:39.61
ID:k9nQGP6d.net- 太ってて速いとかすごいな
その脂肪を脱ぎ捨てたらもっと速くなったりして
周りが思わず
「おまえ、今までこ、こんな重いものを付けたまま戦っていたというのかっ」みたいな
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 09:23:14.63
ID:zhDav9UH.net- 平坦だと脂肪脱いでもあまり速くならないよ
生活かかってる競輪選手でも脂肪ついてる人が多い
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 09:49:03.67
ID:mXHq+2wB.net- 脂肪だけではエネルギーにならないが、糖と脂肪の混合割合は人によって結構変わるらしい。
俺の場合100kmは5000kcalで脂肪700g 体脂肪率2〜3% って感じ
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 09:53:16.79
ID:6Ll7FOHK.net- 坂を登る場合は、車重+体重が逆向きのパワーとして働くけど、
平坦の場合はそうじゃないから、選手は体重よりパワー重視になるだろうな
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 09:56:08.29
ID:C5fwxCEv.net- >>806
数人ってかほとんど20以下じゃん
BMIの計算方法知ってる?w
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:03:19.38
ID:6Ll7FOHK.net- >>820
5000kcal=脂肪700gって、どういう計算式で出てきたの?
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:10:41.77
ID:6Ll7FOHK.net- BMIってのは肥満指数を測るためのものなのに、それをメタボのオッサンじゃなく、現役スポーツ選手に当てはめてどうするの?と思った
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:22:26.62
ID:JJIKdGTV.net- せめてパワーの話に戻そうぜ
連投するほどの話題じゃなかろう
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:28:59.63
ID:hGY3wy/F.net- あの体重で登れるKwiatoってやっぱ強い
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:42:44.14
ID:NHy4ZROc.net- クヴィアトコフスキのカタカナを未だになんて表記していいかわからん
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:45:48.41
ID:pAH+oTHq.net- ドヤ顔BMIさん息してる?wwww
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:48:07.26
ID:6Ll7FOHK.net- こういうやつがいるから、BMIの話が終わらないんだろうな
しねばいいのに
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 10:52:01.88
ID:PYG02s/P.net- >>829
てめえもだよ
まとめて消すからもうレスつけないけど自覚しろ
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 11:01:52.33
ID:TSgg+bZM.net- >>827
カワサキ?
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 11:05:56.28
ID:6Ll7FOHK.net- でもまぁ、実際には、ここでまともなパワメの話、全然出てないんだよな
たまにパワメの話が出ても、「そんなことないよかわいいよ!」って言ってほしくて自分のW数を晒すような人が現れるくらいで
パワートレーニングの知識があるわけじゃないし、それぞれの機器について詳しいわけでもないから、雑談になっちゃうのは仕方ないことなのかもね
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 12:00:17.23
ID:NKFpKrDl.net- >>832
ドヤ顔さんそろそろ消えてね
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 12:02:33.53
ID:iIKmt0OH.net- トレーニングスレなくなったしなぁ
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2017/05/13(土) 12:42:51.42
ID:XCbe6ai4.net- 2inpower購入を検討中
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