☆アルベルト・コンタドール応援席15【We Love AC】

306 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/19(水) 11:35:43.85 ID:61meSKC7.net

>>305
もともと急勾配でキレのあるアタックをして、ライバルを戦意喪失させ、あとはマイペースで登って勝つスタイルだったコンタドール。

近年では、ほとんどの選手がパワーメーター中心の走りになって、高速マイペース走法になっている。
コンタドールがアタックかけても、取り合わず、マイペース走法ですぐにコンタドールに追いつく。コンタドールもアタックかけれず、高速走行についていけず千切れていく。
高速走行について行くには、体重を減らすしかない。

フルームとコンタドールの身体を見比べると、明らかにフルームは細い。
あの細い身体で、軽めのギアを、高ケイデンスで回す。
コンタドールも以前はそうだった。

余分な筋肉が付いて高ケイデンスを回せなくなったから、結局、筋力任せになって、重いギアを回す。
重いギアを回す事によって、乳酸が早めに溜まり始めて、失速する。

脂肪を減らすのは簡単だけど、トレーニングをしながら余分な筋肉を落とすのは難しいし、時間もかかる。
専門の栄養士を常任させて、タンパク質の量を調整しながらトレーニングする事が必要。

成功すれば、復活できるよ。