【PINARELLO】ピナレロ・オペラ総合 66【OPERA】

810 ：うさだ萌え：2017/06/16(金) 02:05:26.26 ID:kxPxrgH4.net

心肺機能を高めるには、むしろ全力で中長距離走るとか、泳ぐとかの方がよいだろ。

こと、心肺機能を、高める効率は自転車むしろ悪いかと。

あと、上半身の筋力うっぷ。水泳が理想かな。