ロード初心者質問スレ part397

166 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/24(水) 16:28:53.44 ID:GPcxnlvQ.net

１日５食をタンパク質メインで肉、卵、納豆、豆腐と食いまくってるけど破壊された筋肉の修復には到底追い付いてない気がする