ロード初心者質問スレ part397

87 ：ツール・ド・名無しさん：2017/05/23(火) 22:16:41.17 ID:/mynynEC.net

初めてヒルクライムのイベントに出るので同じく初めて乗鞍スカイラインを走って来たのですが
高度が上がるに連れて酸欠状態でヘロヘロになって本番と同じくコースでちょうど90分かかってしまいました

そこで質問なのですが
ロードバイクでの高地順応？に有効なトレーニングはあるのでしょうか？