【100マイル】ロングライドレポート19【160km以上】

464 ：荒の人：2017/07/20(木) 12:05:38.45 ID:TLY6s5q6.net

暑い中走っている皆様乙です。
梅雨明けですね！


【タイトル】荒川→日本海
【日時】2017/7/16 0:00-20:00　【天候】曇り/雨
【車種、車名】アルミロード
【走行距離】328km　　【合計上昇数】1802m　　【合計下降数】1851m
【走行経路】http://2ch-dc.net/v7/src/1500513209017.jpg
　　　[荒川CR]-戸田橋-[R17]-[埼玉県道164]-[R17]-高崎-[R18]-上田-[千曲川CR]-[R18]-[新潟県道186]-直江津
【総所要時間】20:00　　【Ａｖ】16.4km/h
【乗車時間】　　13:38　　【平均時速】24.1km/h
【Av.CAD】　　　75rpm　　【カロリ消費量】4014kcal
【補給】おにぎり×7、惣菜パン×3、菓子パン×2、ゼリー飲料、コーラ(850ml)、缶珈琲×2、スポーツドリンク&水(6L)
【画像】http://2ch-dc.net/v7/index.php?res=7887
【感想】前回(>>142)DNFだったので、再走してきました。