【100マイル】ロングライドレポート19【160km以上】

766 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/22(火) 20:57:12.46 ID:4ihg5L/Z.net

サドルに穴を開ける
サドルを外して立ち漕ぎ
痛くなる前にやめる

血行障害はシャレならん病気を誘発するかもだから本気で考えた方が良いと思う