栃木の自転車事情 18台目

583 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/19(土) 22:35:05.95 ID:mgrdkyjv.net

>>580
基本的にロード初心者さんなんでしょ？
>112kmぐらい走ると手や腰が若干痛くなります
100km走ってその程度だったら、ポジションは大体あってるんじゃないかな？
で、同じ姿勢で走っていると、そんなもんですよ。
ハンドルの上を持ったり、下を持ったり、腰を伸ばしたり、意識してケイデンスを変えてみたり。
自分でいろんな姿勢を作ったりリズムを変えて見ることで、疲れが随分違いますよ。
頑張りましょう。