ロード初心者質問スレ part398

305 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/03(土) 00:37:02.02 ID:iYcsx9R/.net

>>304
100も回せないのはペダリング技術不足、早いとこSPD導入して修正
ちゃんと回さずに短時間ガシガシ踏むだけなら慣れてるクロスがマシなのはある意味当然

ロードはもっと全身の筋肉を使って楽に速く走るための機材、そこを弁えて末端から体幹、脚だけでなく上体も使えればOK
大体だが例えば膝→太腿→ハム→腰→尻の筋を左右均等に回す、最初っから体幹は無駄で末端がオートで使えたら次