ロード初心者質問スレ part398

416 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/04(日) 00:14:26.83 ID:4EitnXAf.net

ヒルクライムなかなか早くならない…

パワーメータないけど、推定PWR2.5くらい
10%の勾配で7〜8km/hでしか登れない感じ
このレベルだと何も考えずに乗るだけで少しづつでも早くなるのかな？

坂に走りに行くのが良くて週1ペース
合間に週1〜2程度の心肺強化のインターバルトレーニングやったりしてるけど
もっと実走増やすべき？