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ロード初心者質問スレ part399
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/09(金) 19:06:01.77 ID:1gFTDfnS.net
- >>80
強度を下げた練習メニューを組む
>>81
そういうのは普通、何なら走り出す前にローラーで体をほぐすといい
例えば寒い時期に体が固いままスタートするより怪我防止にもなるとか役に立つ
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