ロード初心者質問スレ part399

950 ：ツール・ド・名無しさん：2017/06/17(土) 16:05:24.24 ID:Wj8r3wFC.net

>>947
自分なら大腿四頭筋は温存するからその痛くなるハムや尻を鍛える、というかそうそう痛くはならない部位

それで＞ハムや尻が痛い〜の時点で後ろ乗りで持久力のある乗り方はできてるはず
だから＞大腿四頭筋を使うペダリング〜ならスプリントの練習を主眼に心がけたらいいかと

あと多分下ハン持ってホームポジションにできるよう微調整とかでサドル最前進は少々やり過ぎな気がする

>>949
〜km/hよりケイデンス表記のほうがいいと思う、初心者は130〜140くらいで揺れるしホイールとは限らない
自身がブレてない確信があって怪しむならホイールの振れの有無や程度を確認するほうが先かと