☆☆★ (敢えて)自転車ダイエット -150kg ★☆★

703 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/13(日) 10:37:10.10 ID:q1sxu132.net

尿酸値10なら普通に尿酸生成阻害剤処方されるだろ
取り敢えず6目指して血液検査しつつ半年から一年くらいかけてソフトランディングだと思うよ
急激に下げても痛風発作起こすからね
あとは、食事のQOLに関わるウエイトが高いなら運動習慣をつけ、頑張ってごはん大盛りを並にするくらいの節制からかね
極端な食事制限ができて維持できるならそっちのが早いのは確かだけど
なんせ先は長いんだし、無理したり減量自体がストレスになるようなのはオススメしない
食い道楽の人は、好きなものを食べられるってインセンティブがかえって薬の継続につながるので継続しやすい