☆☆★ (敢えて)自転車ダイエット -150kg ★☆★

884 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/16(水) 20:53:19.02 ID:4VGDFSuI.net

4年くらい前にウォーキングで膝壊した。
その一年後くらいに自転車で距離乗るようになったら同じく膝を痛くした。
直後からハーフスクワットみたいのを続けてたら自然に治ったけど、いつ再発するかちょっとビクビクしてます。

今はそれほど重いギアはあまり踏まないようにしてるせいか大丈夫。
膝にもいい気がしてます。