☆☆★ (敢えて)自転車ダイエット -150kg ★☆★

98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/23(日) 11:25:22.91 ID:0e3dZAAV.net

>>95
基礎代謝落ちまくる夏場はそもそも減量に向かないよ
そして三桁デブは5kg程度の前後は単なる水分の誤差でしかないから
特に夏場はそれでモチベーション逆に下がり易い
現状維持と体力増強メインで身体作りした方が健康的