雑談スレ その10

37 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 01:42:34.77 ID:XoAxtBrI.net

練習量の大事さを実感した話なんだけど

ホイール交換してaveが1km/h変わったんだ
でも150〜200km/週の練習量を300km/週に増やしたら２ヶ月でaveが3km/h上がった
特別なメニューはやってないのにこんなに速くなるなんて