馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 390

245 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 18:15:56.82 ID:GhBNVVGb.net

ローラー台なら自由時間が30分だろうが漕げる。初心者であればあるほどトレーニング効果は高い
毎日ローラー台メニューを組んで乗ってれば、その辺のただ距離乗ってるだけのオッサンなんかとは比較にならないフィジカルを手に入れられるはず