あまり体力ない自転車乗りの憩いの場

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/07/31(月) 21:52:02.75 ID:BANWWCFK.net

自転車乗りの溜まり場スレ（体力ない／ありあまる）のどちらにも居場所がない人用

そこそこの距離を走れるけど疲れたり遅かったり、
脱初心者用の峠に挑戦するも足つき休憩しまくりだったり、
なんだか中途半端な体力の自転車乗りのための憩いの場なんだよ

32 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 17:51:53.90 ID:W1W+UG7g.net

>>31
>>12

33 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 18:21:17.10 ID:tGgkHU79.net

せっかく痩せてきたのに5日くらいサボるとで腹が出てくる
消えよ内臓脂肪！

34 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 19:04:10.75 ID:X+3m9p4v.net

>>30
家族か友人に車で迎えにきてもらう羽目にはならなかったのか
懸命な判断だね

35 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 19:18:28.27 ID:ZwskrKTn.net

ヤビツ全力で一本登っただけでヘロヘロの足つりまくりで悲しい

36 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 19:57:28.72 ID:uQlcIE3R.net

>>33
其処は 燃えろ！！俺の脂肪！！ゴゴゴゴ、、、、じゃね？

37 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 20:04:47.07 ID:TkveYF/v.net

そんな体力ないだろ

38 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 20:16:25.23 ID:sbJQ2v++.net

燃えろ！！俺の脂肪！！ゴクゴクゴクゴク、、、、プハー。じゃね？

39 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 20:40:17.64 ID:kQICpumd.net

>>38
ダメだよ！増えちゃうよ！

40 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 21:07:15.20 ID:tGgkHU79.net

>>35
ヤビツ上れるだけでスゴい
すぐ東側の土山峠で満足じゃ

41 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 21:44:54.91 ID:ZXkQZAkL.net

ヤビツ登るぞ！と意気込んで出た物の、手前の善波の坂で涙目になって先の分岐を左に曲がった自分はこのスレに居ても良いですか？

42 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 22:25:34.79 ID:f6NAnYrz.net

吐血した

43 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 23:03:32.68 ID:XoAxtBrI.net

平均27km/hから伸びない
ちな距離は20km程

44 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 23:17:19.03 ID:4adfL/gk.net

サイコン付ける気しない（現実逃避）

45 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 23:24:14.94 ID:JLqR9z7s.net

でも平均勾配7%程度の上り坂なんだろ？

46 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/03(木) 23:30:19.88 ID:SCoOfdAX.net

大ダワと風張林道を連続で走ったら死ぬかな？

47 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 09:03:49.70 ID:fyDDCcdC.net

死ぬ以前に完走できません

48 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 16:13:09.34 ID:qynP4xLF.net

風張行けるような人はあまり体力ないとは言えないだろw

49 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 19:54:07.10 ID:VIqBQlMd.net

台風早すぎワロタ

50 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 20:06:05.39 ID:w4ZbJeL9.net

明日はロングライドするから今夜はオナニー控えよう
翌日➝今日は雨降りそうだから遠出は止めておこう

最近この繰り返しでもう金玉パンパン

51 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 20:40:59.87 ID:Wz6s62RO.net

週末雨か。残念ながら風張はお預けだ。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/05(土) 16:03:01.85 ID:owvdFvzn.net

風張なんてお土産のきのこ買って歩くだけで心拍160以上いくのによく自転車で上ろうと思うよなお前ら

53 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/05(土) 20:10:48.95 ID:buCy/gud.net

熟女好き変態さんがちょっとウザいけど、ケンカして追い出す体力がないのでそっと新スレに逃避。

54 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/05(土) 20:14:52.88 ID:buCy/gud.net

SPD-SLのクリートカバーを外すとき、いつも足が吊りそうになる。
というのはこのスレに丁度いい加減のネタだろうな。

55 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/05(土) 22:49:04.29 ID:o7GcmZxF.net

今日は100km走れた
所要時間は5時間半くらい
ピチパンローディーさんに抜かれまくった
いい具合にヘロヘロだ

56 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 00:03:13.40 ID:fxsd5XyS.net

>>53
マダムはお嫌いですか

57 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 01:04:51.21 ID:C4zGg9pa.net

>>55
今日は夕方から6時間程飲んでいた、明日こそは走りに行こう。

58 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 19:18:23.38 ID:5iELCegv.net

結局走りに行かずダラダラ過ごしてしまったこの週末
みなさんはいかがお過ごしでしたか

59 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 19:30:19.90 ID:XCp2axzK.net

痔で2ヶ月ぐらい乗るの自重してたら真夏になったのであと1ヶ月は乗らないわ、乗りたいしかし暑い

60 ：55：2017/08/06(日) 20:26:09.01 ID:LoP9EHUW.net

>>58
今日は合計6時間



昼寝した

61 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 20:57:01.20 ID:C4zGg9pa.net

東京都下です、気温はまだ高いですが風が心地よいです、チョット野川まで走りに行ってきます。

62 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 21:47:21.37 ID:NBh3pTZm.net

>>58
都民の森に行ったよ、人生つった事無い部位が二ヶ所つったよ

63 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 22:40:11.52 ID:vZi8gLdR.net

足が釣るより先に呼吸器官がいかれるわ

64 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 22:47:55.39 ID:ukB4OBTz.net

手巻きだから本数少ないものの喫煙者だから肺がダメなんだろうなぁ
よく走った後の一本がうまいうまいw

65 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/06(日) 23:42:30.26 ID:ySebC0XQ.net

大都会住みですが、気温36°…70�`の獲得標高700�bを5時間。コンビニと自販機で2000円ぐらいドリンク買いましたわw

66 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/07(月) 10:02:10.50 ID:AQjsML57.net

昨日大会で150km走って、ゴール地点へ迎えに来た妻に「とりあえずお風呂入りたいでしょう？」とホテルに連れ込まれ二発
今日はもう動けません

67 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/07(月) 10:05:58.66 ID:dNuNmr8G.net

午後から雨が降るということで、午前中は走れそうだったが起きれなくて止めた

68 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/07(月) 21:49:52.98 ID:rtKuv3L3.net

>>62
他は少々つっても良いが、首だけはつらないようにしよう。

69 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 07:50:04.74 ID:bj3c5N71.net

台風が去って行ったから今日は乗ろうかな

70 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 07:55:32.12 ID:JkzTrtSp.net

夏は暑いから朝と晩だけ、行程40kmちょいを1時間半以上かけて。
飲むのは途中のコンビニでモンエナ飲むぐらいかな。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 08:19:51.18 ID:4zRaQNnm.net

ペース速すぎだろｗｗ

72 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 08:43:08.03 ID:Gzj0yZR1.net

普通に信号守って走ったら大体20km/h平均で落ち着く（全行程20km以内で）それより速いやつらは絶対アスリートだよ。

73 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 08:45:01.66 ID:XV8R/qXp.net

CR暴走してるんだろ

74 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 08:46:32.23 ID:JkzTrtSp.net

田舎をなめないでもらいたい。
俺が走る定番コースは信号と一時停止共に5箇所だけだ。

75 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 12:39:46.79 ID:wFCpITC5.net

町内のみをグルグル回れば何キロ走ろうが信号も一時停止もない！

76 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 12:42:48.44 ID:fdhgf8LS.net

>>75
拷問かよ( ´ ▽ ` )

77 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 12:51:52.78 ID:WF988T8Z.net

道がない！

78 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 12:53:47.56 ID:AU/sYObp.net

>>74
「私が」だったらかんぺきにシャーだった

79 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 15:32:26.49 ID:/jXXB162.net

>>78
勝俣 州和？

80 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 18:32:51.36 ID:qSHUNYkK.net

>>78
ねこが怒ったときの鳴き声？

81 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 18:33:54.35 ID:hCYsgoPg.net

>>78
しっこもれちゃう音？

82 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 19:32:53.92 ID:FAgHSRO2.net

>>78
愛ちゃん？

83 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 19:33:41.90 ID:WF988T8Z.net

シャープ

84 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 21:43:22.32 ID:k5cCForR.net

>>78
足止めてないで回せよ

85 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 09:28:16.47 ID:5UiLBUog.net

>>78
(ノ∀`)ノ∀`)ノ∀`)ｼﾞｪｯﾄｽﾄﾘｰﾑｱｼｬｰ

86 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 12:00:58.65 ID:KVR6UnyG.net

100キロは流石にアスリートスレだろ…

87 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 18:55:16.11 ID:nUOl4/vl.net

のりはじめでも無理したら50はいけちゃうんだよな
そこで尻、足、腕、首の痛みを調整で何とかして
70、80、90と伸ばして100達成したときが懐かしい
100超えると不思議とその先は軽いモンなんじゃ

88 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 19:00:35.29 ID:ik98mnqi.net

アスリートかよ

89 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/09(水) 20:05:56.10 ID:tmOHxo43.net

100km走れるぜ
6時間はかかるし次の日は眠くて仕方ないがな

90 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/12(土) 22:22:10.19 ID:2XvJoJnB.net

明日はロングライドする明日こそは

91 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/14(月) 09:40:52.61 ID:DlvTvhRz.net

雨ばっかで引きこもってるぜ！

92 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/14(月) 19:01:24.68 ID:QIqaKUvK.net

>>89
ふふん、俺なんか８時間はかかるし！

93 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/14(月) 19:16:07.21 ID:EgsKhNOp.net

近所が山ばかりだから、100km走ろうとすると自ずと獲得標高が2000mとかになってしまう…

94 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/14(月) 23:25:41.19 ID:GQnArXFy.net

アメばっかりだから
ローラー台買っちまったぜぇ〜

95 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/15(火) 22:23:32.28 ID:941E43lV.net

ローラー台、買って満足してしまって乗ってない

96 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/17(木) 19:03:10.15 ID:JTev2zZB.net

あーツールド東北まで1ヵ月切った
気仙沼フォンド走れる気がしない・・・

97 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/17(木) 22:14:28.98 ID:OU/IV/DF.net

>>92
今日100km走ったけど坂道あったから8時間かかったわ
雨続きだったから久々の長距離
ちょいゲロ吐きそうになった

98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 14:37:56.73 ID:usjRm6fB.net

明日は雨降らないよね
午前中持てば都民の森行くんだが

99 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 16:10:35.55 ID:bk6u+lk1.net

この時期の雨は猛暑より体力を奪わないからむしろ走る

100 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 17:14:25.96 ID:RXCLDo7U.net

下り楽しみに行ってるから雨はやだなぁ

101 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 20:26:31.06 ID:qako6NIm.net

>>98
都民の森、うちからだと80km
挑戦するにはかなり良い目標だが朝5時には出発しないと夜までに帰れる気がしない

102 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/19(土) 21:11:21.46 ID:ybs0MHLM.net

>>97
今日、小田原から下田まで105キロ走ろうとしたら途中の城ヶ崎海岸でダウン。。。
まだ半分近くを残して無念のリタイアしてきた

８時間かかるしどころじゃねぇ！ 走れなくなってる！！
下田から西回りで沼津目指そうかとも考えてたけど、東海岸にしてよかった
伊豆半島西側は鉄道もないから、そのまま野垂れ死ぬところだった……

103 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/19(土) 21:37:06.60 ID:4B4NeM2A.net

>>87
乗り初めで三万円位のMTB擬きの重いチャリで100km走ってケロッとしてる知人いたよ
「その気になったら意外と走れるもんだね」ってさ
普段運動とかはしてない人

時間とかスピード意識しなかったらたいていの人ならいきなり100km位でも走れると思う
市街地とか平坦多めのルートなら

104 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/20(日) 18:00:41.95 ID:TUN/o42C.net

>>102
うちは今日真鶴まで行ったよー
自宅から片道40kmほど、135号線の車が多いこと以外は楽しめた

105 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/20(日) 19:28:06.80 ID:pVC3z/Ki.net

>>104
真鶴までの海岸は晴れてると気持ちいいよね
はれてる冬の午前中とかも海がめっちゃ青くて感動するよ！超寒いけど！

うぅ走れなかった悔しさが甦る
また次の週末、晴れたらリベンジする！！

ここの皆はどんなルート走ってるんだろ？？
ヒルクライムとか無理！なんだけど、関東の海岸線は制覇しちゃったし体力に優しい新規ルート開拓したい

106 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/20(日) 22:03:09.60 ID:iO5oc26h.net

今日は都民の森行けた〜初めて役場から足着き無しで行けた、うれしー！

107 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/21(月) 21:56:46.94 ID:nZoStTak.net

>>105
自分も少しづつ距離を伸ばしていずれは伊豆半島の先っぽまで行きたい

>>106
すごい！

108 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/24(木) 00:52:36.78 ID:/CG1ocf2.net

今週末は走れるかな

109 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/01(金) 12:58:37.30 ID:HtwLb4Pj.net

風が強いぜ…

110 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/06(水) 21:35:16.53 ID:cNl7IXZG.net

今日は七キロ走ったからつけ麺400g食った

111 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/06(水) 22:39:36.40 ID:+uB0O1Ez.net

今日はローラー30文化乗るつもりだったのに
庶務の子に誘われ呑み奢らされた、やむ無し...

112 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/06(水) 22:41:29.11 ID:+uB0O1Ez.net

30分やね、呑み過ぎた...

113 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/06(水) 23:06:48.89 ID:KaG07keh.net

庶務の子（体育会系男子）

114 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 10:49:12.73 ID:VtSY4+sa.net

人生初の泊まり掛け自転車旅行で、伊勢から白浜まで海岸づたいに走破したぜ！
距離370km、獲得標高8,000mを走りきったぜ！

3日かかったぜ……
ブルベとかやる人、24時間くらいでこれ走破するらしいね絶対無理

115 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/07(木) 11:04:22.12 ID:Gb8O/mgI.net

距離もだけど獲得標高すごいな
800mでもくじけそう…

116 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/12(火) 22:18:06.00 ID:H9JSm3su.net

>>110
今日は10分強い強度でエアロバイク踏んだから
天一特盛り食った

117 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/17(日) 11:29:50.14 ID:OukeyLfa.net

この8年ほど、ほぼ毎週末走っているが
必ず行き先があって到着後に何かする事が主目的。
自転車は運動を兼ねた足代わりだった。

先日、初めて“自転車で走る”ためだけに走った。
目的地無しで、身体と対話するだけの走りは新鮮だった。

坂が嫌いなのに、まず選んだのは登りで、その後も5%くらいの坂ばかり選んでいて
これくらいのゆるい坂は好きだったのか自分、と驚いた。

118 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/17(日) 18:00:54.93 ID:uF+Bj81/.net

おめでとう今日は赤飯だな！

119 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 13:46:01.27 ID:ToWZ1U8a.net

赤飯代わりに月曜も走った。

目的地を設定しても前回と同じ気持ちで走れば何かが変わると思って。

がしかし。
この信号が青になったら飛ばせば次の信号が赤になる前に通過できる（ひっかかると長い）。
路肩グレーチングが深くて車線中央寄りしか走れない、飛ばさないと車に迷惑。
といった具合で、体力をちょっとずつ削られてしまい、いつも通りの体力不足痛感ゴールとなった。

120 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 13:56:12.69 ID:nWIb4Sa9.net

赤飯たこつ

121 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 14:31:39.04 ID:8cKPE3lI.net

クロスで３０キロほど走ってヘロヘロになった。

122 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 16:56:50.07 ID:1DuWDpVB.net

Fitbitとかの心拍計使ってみたら適正だと思ってたペースが無酸素域だった
ペース抑えたら当然時間は掛かったけど翌日の疲労が大分軽かった
ジムのランニングマシンとかも捗るし結構いいかも

123 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 17:26:50.72 ID:OmvTyvli.net

だいたい60km過ぎると足がつる
しょっちゅう自転車乗ってればつらなくなるんだろうか・・・

124 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 18:33:45.41 ID:4+R1PHaC.net

慣れてないのか電解質不足か

125 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 18:46:55.70 ID:OmvTyvli.net

2RUNとか飲んでもつるしやっぱ運動不足が原因かなぁ

126 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/19(火) 19:22:21.89 ID:PSG7rDo4.net

平地は楽しめるけど坂はすぐ疲れるし押して歩いちゃう病

127 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 03:16:39.50 ID:4ZPajCYO.net

運動不足で攣るとしたら距離じゃなくて無理にペース上げすぎなんじゃない？

128 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 08:57:05.20 ID:e8uGkNZH.net

芍薬甘草湯おすすめしとく

129 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/20(水) 09:42:52.72 ID:YDIGs4oB.net

心拍取れるスマートウォッチおすすめしとく
へばらないペースを知るべし

130 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/22(金) 11:16:58.47 ID:As+H/RKZ.net

すぐに息が上がって苦しくなるのは体力のせいか喫煙習慣のせいか

131 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/22(金) 15:25:07.95 ID:n5JLoT+z.net

これだな
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/tobacco/yt-004.html