ロード初心者質問スレ part406

88 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 14:37:04.58 ID:U9UJDWx6.net

>>87
誰でも最初はトレーニング方法を考える以前の状態
とにかく頻繁に乗ること

俺の場合は週の距離目標（300km）だけ決めて、強度はその時の調子次第
調子がよくないときはペースを上げない
ローラーは辛いので乗らない（持ってるけど押し入れの肥やし）
その代わり天候や暑さ寒さは理由にしない、夜でも乗れる装備を揃える