ロード初心者質問スレ part406

98 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/04(金) 15:35:16.07 ID:+c/ihl3O.net

>>87
>>88はただ距離乗るだけのオッサンだから真に受けるな
初心者の内からローラートレーニングメニューはどんどん取り入れた方が良い
初心者であればあるほど効果は目に見えて出るからモチベにも繋がる
辛くて続かないなら続けられる範囲で縮めればいい
週100キロなんて特に鍛えてない70のジジイだって乗れる
とにかくトレーニングを続けること