【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司50個【太脚】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/08(火) 21:35:31.66 ID:cZ1i+2Ay.net

デブだけどロード大好き！！
週一回程度、300kmほど走るけどその後食う飯のなんて旨いこと！
カコイイローディーには馬鹿にされるし、ウェアには苦労するが、
それでもいいじゃん、楽しいんだから。
そんなあなたのための情報交換スレッドです。

※※※ここはダイエットスレではありません。別スレッドへどうぞ※※※

前スレ
【巨漢】デブだけどロード乗り 豚カツ50本【太脚】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497065166/

126 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 20:41:03.18 ID:roFwAZZG.net

>>125
まずは代謝上げて健康にならんとねぇ
飯も食えんのは辛い

127 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 20:48:27.31 ID:lQwkYyDT.net

>>79
オルディナ勧められたので乗ってる

128 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 20:49:19.78 ID:lQwkYyDT.net

>>126
ですよね〜 ダイエットスレ行くかな

129 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 21:17:57.93 ID:fyQxDmWv.net

>>125
栗山千明はデブじゃないぞ

130 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 21:20:05.96 ID:lQwkYyDT.net

>>129
ヤッチマイナ！

131 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 22:25:21.26 ID:fyQxDmWv.net

>>130
服部半蔵の寿司屋で、何人前でも食ってろ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/29(金) 23:18:24.23 ID:lQwkYyDT.net

>>131
Huge

133 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 02:51:19.55 ID:L720NBeH.net

初めまして
身長168体重120です。
最近ロード始めました！

134 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 04:09:43.79 ID:5v2cSGsW.net

エリートいらっしゃい
あんまり乗りすぎるなよ痩せちゃうからな

135 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 12:28:37.12 ID:ZRL5ftY7.net

制限ギリギリロード壊れちゃーう

136 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 15:19:32.14 ID:L2DWfV1o.net

代々木公園で北海道のイベントがあったのだけど、
ドコかの相撲部屋の有名な親方が居て目が合ったのです。

相手の親方は俺の事見て必死で誰だか記憶を探ってるのだけど、
俺は絶対に親方の知ってる人じゃない。

デブだからって同じ業界だと思わないでくれ頼む(´・ω・`)

137 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 19:40:02.62 ID:t1iVww7v.net

今度近所に鳴門親方が来るんだ・・・
そういうの聞くととても心配・・・(´・ω・`)

138 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 10:32:45.79 ID:BPVK+0km.net

昨日参加したGF八ヶ岳は結構オデブちゃんいたな
自分(174/94)以上の人もちらほら見たがみんな完走してた

139 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 10:43:47.44 ID:iKzx8tL0.net

炊飯器を新しいのにしたら飯がうまくって困る
また朝からおかわり…圧力IH厚釜最高だわ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:32:28.81 ID:vgmlZ6wW.net

サイクルジャージとレーパン買っちまった(●´ω｀●)
上限サイズ買って正解だった

141 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:34:45.73 ID:r4Dr43UH.net

デブのレーパンは犯罪ぞ

142 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 13:49:35.29 ID:vgmlZ6wW.net

それがムッチムチでエロいのよ

143 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 17:03:20.91 ID:8f35hjB5.net

>>137
確認した。仲間検索してたのは芝田山親方でした。

鳴門親方は大丈夫だよ！きっと
試して報告頼む。

144 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 19:30:06.27 ID:LHgBerGh.net

>>143
仲間検索って何？(´・ω・`)

145 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 19:34:57.40 ID:8f35hjB5.net

>>144
あー>>136の話だよ

146 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 21:43:13.59 ID:mlQpcFi1.net

足が28.5なので、靴を履くと痛くて歩けない。チャリではサンダルでいくらでも移動できる。
シマノのサンダル欲しいが、クロスのプラスチックペダルなので冬用サンダル買った

147 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 06:45:26.47 ID:gkiDqo3W.net

>>146
そうかー足のサイズが小さすぎるとデブは痛くなるのかー

？(´・ω・`)？

148 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 06:56:39.93 ID:yaRg3K0n.net

>>146
痛風だろw

149 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 12:26:50.29 ID:mTvKvwvw.net

>>147
いや、あまりにも幅広・甲高なので合う靴が日本であまり売ってないという事

150 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 12:54:56.37 ID:4uFzufKz.net

巻き爪の尖ってる部分削ったら痛みと痺れが無くなった！

151 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 13:21:56.86 ID:PCiyhJex.net

>>149
革靴だったら合う型さえ有れば5万位で特注出来るから作れば？
俺も30センチのG？幅だけど作った革靴は長持ちしてる。

ビンディングシューズならシマノの幅広サイズかな。
28位なら試着できる店もあるんで店に電話で聞いたほうが良いよ。

152 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 13:29:10.38 ID:PCiyhJex.net

ついでに幅広サイズのスポーツシューズが欲しいなら、
アシックスかNew Balanceが4Eまではあるんで参考に。

153 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 14:10:59.79 ID:mTvKvwvw.net

>>151-152
いや、ライトユーザーで蒸れるのが嫌なのとビンボなのでこれを履いているが、いい感じ
http://amzn.asia/g586QIa

154 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/07(土) 21:59:03.87 ID:77uY7alY.net

お前は俺か？

でもメタボだと嫁来ないからな

155 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/07(土) 23:00:47.78 ID:quGZBWcR.net

デブならちゃんとお嫁さん来るよ
メタボはお腹だけで気持ち悪いから無理なんだろうね

156 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/07(土) 23:10:28.31 ID:VBhhTkmE.net

肥えてるけど健康に異常が無いのがデブで
肥えてて肥満特有の病気持ちがメタボだっけ？

157 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 10:05:17.61 ID:H8A4pkbj.net

>>156
メタボリックシンドロームは医学的に数値が決まっているのです。
数値で当てはまる人がメタボでメタボな人がデブではない。

ただ、判定数値は恣意的に設定されているので、
メタボ=不健康ではない

158 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 16:13:22.83 ID:24kJFcGR.net

「メタボリックシンドロームっ！！」　 敵「ぐわわわ・・・」とはならん

159 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 17:14:26.36 ID:4aFD1znr.net

ﾇﾌﾟﾌﾟ

160 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 21:08:47.63 ID:Zv9QwdUe.net

この季節でもクーラーつけてるヤツ〜w

ビジホが冷房対応でよかった

161 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/08(日) 22:01:11.10 ID:tRMC36hy.net

>>160
私も昨日は冷房はビジホでガッチリつけました。
ビジホは気がねなく付けられるし良いわ

162 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/09(月) 18:43:22.55 ID:CQo7YgQ1.net

>>160
自宅で付けてるよ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/13(金) 09:41:30.76 ID:imVeegjL.net

ボンレスハム状態なので、サイクルジャージのままだと厳しくなってきました。
どなたかサイクルジャージの上に羽織る薄手のシャツ？でデブ用使っている方
いらっしゃいませんか？
　現在はSUGOIのヘリウム使ってます。サイクルジャージはパールのＢＸＬです。

164 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/13(金) 09:48:42.11 ID:UagWrDVh.net

>>163
俺はシリアスレーサーじゃないからホッケージャージを着てる。
ま〜下もバット入りインナーと半ズボンだけどな

165 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/13(金) 14:19:14.74 ID:WXqECVq0.net

>>164
サンクス
アマゾン見た。結構高いのね。けど良さそうです。
探してみる。

166 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/13(金) 16:30:04.80 ID:v1ndbjcl.net

ゴアテックスの超軽量ウインドブレーカーおすすめ
ポケットに入れれるから持ち運び便利さっと着れてさっと脱げるし雨も防げる

167 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/14(土) 11:50:22.82 ID:CC6quKjO.net

>>164
バット入れてどーするw

168 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/14(土) 16:03:40.46 ID:CoZrpPMr.net

>>166
高いｗ
メルカリでケイパの4Lのウィンドブレーカーを1500で買った

169 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/14(土) 16:39:36.48 ID:fKGaKTxj.net

>>166
ゴア素材で大きいサイズで超軽量でポケット収納出来るやつ欲しい！
なんて製品？

170 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 16:34:58.02 ID:fnQzqEMg.net

おいお前らデブの俺もロードバイク始めましたよ

時速20キロしか出ないわ数キロ走っただけで足パンパンで息きれきれだわこんな過酷なもんだったんか

171 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 16:36:46.75 ID:0dRl1/IE.net

>>170
乗り方の問題。

172 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 17:28:12.53 ID:UpUdjiF2.net

体力の問題

173 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 18:38:52.88 ID:+LmtJM/R.net

>>170
俺はクロスだが1日40Kmが限界 ちな体重107

174 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 18:47:40.60 ID:otBPRH/b.net

>>170
そのうち慣れる
アンパンでも食いながらまったり行け

175 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:00:54.80 ID:kI5IrARA.net

>>170
俺の経験から言うと、

はじめのうちは乗り方がヘタで体力をやたらに無駄遣いしちゃうので、
毎週末しっかり走ってると、ここでは禁句の体重減がガンガン進む。

でも、数か月すると乗り方がうまくなって省エネ走法になり、体重は減らなくなる。
むしろ、走った後の甘いものやビールがうまくてリバウンドが始まる。

176 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:28:27.35 ID:eH/NeLz1.net

俺はやっと100km走れるようになった（ただし平地）

177 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 19:28:38.17 ID:G3ZhqKNy.net

>>175
上半身ガリガリになって下半身ムキムキで気持ち悪い身体になったんだけど・・・(´・ω・`)

178 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 21:58:54.95 ID:EUjUJfrj.net

170だけどお前ら優しいなサンクス
行きはヘロヘロになったけど帰りは余裕出てきて30キロ出せたし、こんな感じで成長していくんかね。頑張るわ

179 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/15(日) 23:44:30.13 ID:ohuI3BFj.net

風じゃないかな。推定風速3ｍ。
3m/sは9.6km/hだから、行きは20km/hといっても実質30km/hに近い。
初めてで数分30出せば、そりゃ足も張る。
帰りは30-9.6だから、実質20km/h程度だから余裕。

180 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 07:29:02.05 ID:7SbCUg+h.net

>>177
糖尿病じゃぁないか(´・ω・｀)

181 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 13:50:38.58 ID:QOoOqDYI.net

糖尿が酷かったので、内科で栄養指導受けてる(一回400円くらい)
自分の体重107Kgだと１日必要カロリー1830くらいと言われた
今、2000くらい食ってるので、300以上運動するといいと言われた

182 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 14:22:22.78 ID:vgfSixRD.net

糖尿なんて栄養指導だけで病院は儲からないから、薬を永遠買わされて永遠飼い慣らされるのが普通なのに良い病院に当たったな

183 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 14:55:32.88 ID:p3Q6G06F.net

>>182
これでも120Kg→107Kgに減ったんよ
薬も1/4に減った

184 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 17:51:15.49 ID:MNPvklsz.net

どっちかというとa1cの推移のほうが知りたいわ
5.8以下を数ヶ月維持しないと投薬中止にはならんだろうし

185 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 18:26:24.82 ID:p3Q6G06F.net

>>184
6年前 A1C 9.4 体重１２０
2年前 A1C 5.6 体重１００
今 A1C 6.3 体重１０７
自転車に乗り始めたのが3カ月前

186 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 18:43:50.83 ID:MNPvklsz.net

今はそんなにヤバいっていうレベルじゃないんだね
やっぱり体重を落とすと数値も下がるみたいね

187 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/16(月) 18:57:19.04 ID:p3Q6G06F.net

>>186
2年前は体重が１００切ったので、卓球とかしてたが、ストレスマッハだった
今の方が自転車で息抜きが出来て楽しい「ろんぐら」「南鎌倉」見てよかった

188 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/17(火) 11:44:19.38 ID:OETu/8vb.net

うー、食欲なかったけど、菓子パン3個食っちまった
雨で走れん

189 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/17(火) 13:48:48.67 ID:HpneQKCr.net

キャベツ半玉分でお好み焼き作って食べたらお腹パンパンになって幸せ(*´ω`*)

190 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/17(火) 22:55:30.38 ID:HpneQKCr.net

晩御飯少ししか入らなかった・・・痩せちゃう・・・orz

191 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/17(火) 23:26:28.52 ID:ADOrfKGh.net

>>190
怠けてるなあ
このスレ卒業するのか？

192 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 07:47:42.33 ID:GdjzfHTU.net

>>191
アジフライ3枚と肉じゃがとサラダと味噌汁と京樽の海老さん乗っかった巾着寿司1個と
俵ご飯3個分くらいしか入らなかった・・・(´・ω・`)

今朝は全粒粉のパン1.7個とスクランブルエッグとチーズとプロテインとカフェオレ

行ってきます(´・ω・`)ノシ

193 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 00:22:51.02 ID:IbNQFYbB.net

エアロバイク漕いでたら心拍数200超えた
あかんなこれは。

194 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 19:26:13.06 ID:nMgoErZ2.net

デブ用のサドルとかサドルカバーとかなんか良いのない？

195 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 20:24:21.31 ID:k7g+/mRH.net

心拍数200とかすげぇな、165超えたら胸痛くなるわ@おっさん。

196 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/25(水) 17:34:01.30 ID:3b6MnQhV.net

エアロバイクでもロードでも下向いて漕ぐとアブ肉で圧迫されるせいか心拍数と呼吸がやばいことになる

197 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/03(金) 20:54:06.08 ID:Pi2+KGEk.net

糞。さっき小太りのロード仲間と飲んできたが、そいつ最後に食い切れないだけ頼んで残してやがった。同じの2人前とか頼んで残してんじゃねー。
そういや前もそういうことしてやがったの思い出した。

そういうことされた経験があと2人あって両方ともデブだった。デブとは直接関係ないかもしれんが、あーイライラする。沢山食うのはいいんよ。

198 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 00:11:40.11 ID:E019vF+H.net

飯残すとかデブの風上にも置けねえな

199 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 01:03:08.13 ID:Dd7ZjsCY.net

走った後って何であんなにチョコレートがおいしく感じるんだろう

200 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 06:05:19.11 ID://IyEbUI.net

走った後ならなんでも美味しいよ

201 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 17:27:48.04 ID:Yu8vcnsI.net

美味しいものは何時だって美味しいよ

202 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 20:17:56.22 ID:tj1ZQW6D.net

ロング夜ライドしてラーメン食べて帰ろうとしたら鍵忘れたことに気付いてそのまま帰宅
デブ一生の不覚

203 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/04(土) 23:46:31.87 ID:SwgFBlad.net

もう一度行きたまえ

204 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/05(日) 19:28:56.70 ID:wlHYw2D4.net

デブだがエアロフレームの効果は感じるわ。よく「痩せるのが先」と言われるが
すぐに効果あることやるのは悪くないよな。痩せるのは時間かかるし。

205 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:19:58.38 ID:9zttF+FM.net

身長175で体重140kgぐらいなのですが、もういい加減行動に移さないと死ぬと思って水泳に通おうかと思っているんですが
自転車で15分程度の距離なので自転車乗りたいのですが、自転車が壊れてしまって足が無くて困ってます
GIANTってのがいいのかなーとなんとなく思ってたんですがCannondaleってメーカーのMTBとかの方がいいんですかね？

206 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:28:01.17 ID:jEJLHWHg.net

歩け

207 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:33:53.98 ID:9YB8c4KF.net

>>205
歩こう
どうせ雨や雪だと歩きなんだし
雨や雪だと行かないっていうならそもそも続かないよそんなもん

208 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:45:28.77 ID:9zttF+FM.net

>>206
痩せるのが主目的ならそりゃ歩くのがいいんだけどそれ以外でも自転車は欲しいで

>>207
正論すぎて困る
だけど地元の付き合いに自転車使う事もあるんで無きゃ無いで困ってるんです
その時には家族の自転車拝借しちゃってるけど普通のママチャリだから壊しちゃいそうで・・・
家族の使うスケジュールも気にしないといけないし

209 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:51:34.14 ID:DZZDKP7Q.net

欲しいなら買えばいい、MTBなら140でも粗悪なメーカーのじゃなけりゃ大丈夫だろ
近くの店いって相談してこい、そしてロード以外はスレ違いなのでさよなら

210 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:55:57.73 ID:VPPnu5I4.net

>>208
いや、140もあったら歩くのはやめとけ、どこか故障するだけだ

211 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:56:09.20 ID:9YB8c4KF.net

>>208
なら欲しいの買えばいい
ホイールだけ特注手組にしてもらえる専門店で買うといい
そうじゃないお店で買うつもりなら絶対ホイールからダメになるからやめて

212 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 22:58:16.51 ID:9YB8c4KF.net

>>208
でもさ、付き合いで自転車移動云々あるなら普通に電アシの3人乗り用のチャリの方がいいぞ
デブにうってつけの耐荷重と短足さん向きの低重心
そしてハイパワー＆高リソースバッテリー搭載

坂まったく無いならいいけど

213 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 23:00:54.75 ID:9zttF+FM.net

>>209
スレ違いにも関わらずご返答ありがとうございます、そういえばロードのスレでした・・・消えます

>>210
どっかでそういうの見たことあるのでまずは水中ウォーキングからしっかりやってみます

>>211
ご忠告ありがとうございます、ほんとズボラで申し訳ない

214 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 23:01:09.14 ID:/P2KserE.net

max155kgだった俺がアドバイス。

手組36Hのホイールにしとけば軽量を謳い文句にしてるようなフレーム以外なら意外と平気。
anchorのアルミロードバイクに乗ってたけどスポーク飛び以外のトラブルはなかった。

215 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 23:02:14.57 ID:9YB8c4KF.net

>>214
140kgくらいから標準のホイールだとバンバンスポーク飛びまくるからね
っていうか飛んだ
そして180kgになったら何しても無理だからやめてって言われた

216 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/11(土) 23:30:52.52 ID:rNlwx7X7.net

ファットバイクならいいんでないの
タイヤ太いしスポーク多い？し

217 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 01:51:24.61 ID:c4Bd5aBs.net

180�sの経験があるこのスレ住民すごい

218 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 05:41:39.83 ID:gIXeImQK.net

バトンホイールやディスクならスポーク無いから大丈夫じゃねw

219 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 06:27:37.45 ID:yuaBb6I/.net

痩せたいのなら、水泳とか自転車とか歩け、という話の前に、
「まず、食う量減らせ」
だとは思うがな。
もちろん、「家にいると、ついなんか食っちゃう」の対策には、水泳でも散歩でもサイクリングでも、
なんでもいいから外出して家にいない、やってる間おやつが食えないことをする、って対策はありだけど。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 07:35:05.45 ID:EH6ILXCg.net

>>219
それを言ってしまうと、食べないだけで瘠せるから、そもそも自転車とかどうでもいいわけで

221 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 11:43:19.40 ID:1D2/dhVQ.net

筋肉が付かない痩せ方って結局リバウンドするん？

222 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 13:52:56.01 ID:Tz+jyI6F.net

>>221
筋肉も脂肪と一緒に痩せるから基礎代謝の消費カロリーが減るんだよ

223 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 13:56:16.23 ID:EH6ILXCg.net

>>221
筋肉量を維持する痩せ方しないとリバウンドするが正解

224 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 14:38:28.62 ID:Cd3i7iF1.net

自転車は有酸素運動だけど多少は筋肉つくん？

225 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 14:47:04.41 ID:EH6ILXCg.net

痩せない栄養素量入れてたらどんな運動でもつくよ
痩せてしまう量だとカタボリックになって結局全体的には減ってしまうけど
使っ筋肉た部位だけは締まる感じ
バラ肉やカルビがサシが入った状態や赤身になるみたいなイメージで