【太鼓腹】デブだけどロード乗り 寿司50個【太脚】

219 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/12(日) 06:27:37.45 ID:yuaBb6I/.net

痩せたいのなら、水泳とか自転車とか歩け、という話の前に、
「まず、食う量減らせ」
だとは思うがな。
もちろん、「家にいると、ついなんか食っちゃう」の対策には、水泳でも散歩でもサイクリングでも、
なんでもいいから外出して家にいない、やってる間おやつが食えないことをする、って対策はありだけど。