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ヒルクライムのトレーニング 57峠
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/13(水) 15:18:18.93 ID:fx9o2Esh.net
- >>69
2・3日でも毎日FTP測定してるみたいな強度なら出来ないから 、一度FTP測り直した方がいい。
Zwiftの計測じゃなくて一時間最大心拍の90%以上で回してみな
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