【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 20:46:04.83 ID:BmlF4WqK.net

ずいぶん落ちてたのでパートいくつかわからないけど立てておく

☆関連スレ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/

【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497198977/

153 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/23(土) 16:44:32.16 ID:hDTzk6Wc.net

>>152
何でここに居るの？

154 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 03:31:42.39 ID:ZupF4vRW.net

>>151
あれ？
目指すスレなの？
25km/h達成したら卒業かと思ってたが...

155 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 04:30:31.86 ID:Hzp5i9i0.net

>>154
1時間アベ25kmで卒業したと思う人もいれば、200km走ってアベ25km/hを目標に設定している人もかもだぜ

何をもって卒業と思うかは人それぞれだな

156 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 05:54:02.96 ID:Vb6ydSk0.net

だよな
すぐ型にはめようとする奴が居るからスレが分裂して全部消滅なんて事になる

157 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 11:00:04.88 ID:gcztHh6d.net

初心者向け峠で一桁に落ちるからアベなかなか上がらないorz

158 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 11:59:25.22 ID:Fu5P5sjf.net

>>154
目指すスレだよ
アベ20�q/h出せない人の行き場がなくなるし
2時間以上走ってアベ20達成あたりが卒業の目安かな

159 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 12:48:37.44 ID:mBHrHrXY.net

そもそもアベレージ速度の話をするスレならスレタイから巡航の文字を外すべきだとおも

160 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 12:54:33.61 ID:f5w8c/Hp.net

>>157
ホンマそれですわw

登りが時速10kmも出なくて長いのに
下りは一瞬で終わるから
アベ20kmはなかなか行かない・・・

しかも登りが終わると脚も終わるしw

161 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 12:54:39.99 ID:rs9Wx7rR.net

巡航速度は平均速度ではなく経済速度の事なんだから、
距離当たりの消費カロリーがもっとも少なかった、痩せずに走れた最高速度の事だろ
カロリー計算で出しやすいんだから、信号待ちなどで変わりまくる平均速度よりも良さそうだが

162 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 15:23:59.96 ID:EVyfaI6X.net

>>159
【超初心者】ave20km/h以上【真貧脚】

こゆこと？

163 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 18:20:14.65 ID:mBHrHrXY.net

>>162
そんな感じ
それで>>1にサイコンのオートストップ機能云々の説明を書いとけば、少なくとも平地巡航速度とアベレージ速度の勘違いする人は減りそう
でもたくさんスレがあるから意見を統一するのは難しいかなー

164 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 18:31:09.70 ID:NQ0Rh0zn.net

アベレージなんてどうでもいい

楽しければそれが正解

165 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 21:52:06.16 ID:Ukhwqtqw.net

市街地で信号守って走っててもAve.20超える人って多いのかな
俺は超えたことないや
クロスで川沿いの短い距離を流してる時とか条件付きでなら何度かあるけど…

166 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 21:55:00.65 ID:kfe/EGk9.net

>>165
市街地といっても都内と地方じゃ差が大きいと思うよ

167 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 22:10:12.91 ID:Ukhwqtqw.net

>>166
そか
都下から60〜70Km圏内で四苦八苦してる貧脚のぼっちだし精進するわ

168 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 22:24:00.60 ID:dclUwVLP.net

>>166
んだんだ

幹線道路なら行けるし、混雑した道ならむり

169 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/24(日) 23:52:46.11 ID:EmB1JvLO.net

23区都心部だと17くらいがせいぜい

170 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 14:45:18.47 ID:Hx9JRF2Q.net

ttp://imgur.com/enYzVyc
やっと完全に卒業できた。
頑張らなくても20km/h維持できるようになった。

171 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 15:36:18.92 ID:UdAXDZAm.net

>>170
おめでとう！

と思ったら250�q近く走ってる…
50�qくらいならaverage25も容易く達成できそう

172 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/25(月) 15:47:36.30 ID:eizljFd5.net

>>171
ありがとう！
ロングライド志向なもんで。

次は頑張らずに25km/hが目標。

173 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 09:45:59.43 ID:t6p+Hc5j.net

新宿〜葛西を割とガチで走ったら24弱でた。休憩時間が4分ちょいになってたけどw
巡航で行くと30弱になってるのかな

174 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 10:24:10.30 ID:tn590qkT.net

そんな都心部で飛ばすなよ
危ないから

175 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 10:25:11.42 ID:WMy0/iQY.net

別に危なくないよ
歩道走ってる訳ではあるまいし

176 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 11:20:02.46 ID:tn590qkT.net

周りの車が皆そう思ってないだろ

177 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 11:47:29.43 ID:GI54E4F8.net

何言ってんだコイツ

178 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 12:44:39.47 ID:O7cgV6ia.net

たまにこういう基地外あちこちで見る
多分同じ奴だろうけど

179 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 13:18:57.96 ID:WMy0/iQY.net

地方の方が余程怖いと思うけどな
G馬とかTCGの幹線なんて命懸けだぜ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 13:24:40.12 ID:O7cgV6ia.net

まあそりゃあ群馬は危険なのは仕方ないだろう
https://i.imgur.com/ES7PRWg.jpg

181 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 13:58:48.93 ID:YI7cJxt+.net

>>180
地元民だがこの先はガチ危険
遭難の危険性大だ

182 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/26(火) 15:05:27.39 ID:7SZvjHgY.net

ここはパスポートないと越えられないだろw

183 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/30(土) 19:38:49.84 ID:SK23hA/b.net

50km 3時間
サイコンaveで19km/h
うーん先は長いなあ

184 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/30(土) 20:09:11.89 ID:eM4qd47I.net

>>180
群馬国をバカにしないで！！

185 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 11:32:05.54 ID:NG1707Um.net

200キロ走って20kmkoetakara
卒業します！

186 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 20:10:01.80 ID:ILFIMtVV.net

おめ！

187 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/01(日) 23:01:55.81 ID:d7vAdosH.net

約だが片道40kmを2時間。コンビニストップ1回込み。
これは何回も達成しているが戻りがいつもグダグダ。
先日は戻りの40kmも2時間でクリアできた。

途中、ロードに追いつかれ1kmだけだが35km/hで踏ん張ったのが効いた。
心臓がもたなくてちょっとゆるめたら、あっというまに抜き去られたけど
なんとなく近いペースを数回繰り返していたら達成できた。

行きと戻りの間が数時間（山歩き）あるので、なんちゃって達成ではあるがちょっと嬉しい。

188 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 07:15:19.75 ID:/dWm5F/y.net

>>187
いやいや、行きは行きで達成
帰りは帰りで達成ですよ
二回達成だね！

189 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 11:15:47.04 ID:rYZWyNEw.net

たまにクロスで必死になってロードについて行こうとするヤツいるけど、何なんだろうね。
速く走りたいならロード乗りゃ良いのに。

190 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 11:26:33.78 ID:2z9HsmXr.net

ロードで走っていたら、MTBに抜かれましたお…

191 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:02:15.28 ID:aC74QIzJ.net

>>189
必死かどうかなんて分からんだろ
別にクロスで速く走っちゃいけない理由も無いし

192 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:31:41.06 ID:rYZWyNEw.net

たまにクロスも乗るがアレは速く走るようにはできてない。
速く走りたいならロード乗りな。

あと >>187 は無言でずっと張り付いてたの？
ソレ気持ち悪いからやめてね。

193 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:37:56.13 ID:tRAfheoT.net

電動ママチャリを無事追い抜けて安心する自分がいます

194 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:45:18.17 ID:v0COC0OY.net

>>189
許してくれ、ロード乗りたくて注文したが納車半年待ちなんだ

195 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:45:56.85 ID:JwfWBquQ.net

上り坂の電動アシストはガチ

196 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 12:51:39.44 ID:wRhrFPy0.net

>>195
100wが擬似300wだからな(車重でpwrはロードより落ちるが)
あれはやばい

197 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 13:26:51.22 ID:6EENvlh7.net

電動とロードのタイム差から電動の出力計算してる奴いるけど電動はトルク制限もあるのかスペック大幅に下回るパワーしか出ないけどな

198 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 14:05:13.12 ID:aC74QIzJ.net

>>192
アンタの事は知らんが、クロスで速い人なんて珍しくないよ。
自分が速く走れないからってクロスは速く走る道具では無いとか断じてしまうのはおかしいよ。

199 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 14:06:02.19 ID:cY6/O6DP.net

タイムからじゃなくて法的な制限値のことだとおもう

200 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 14:07:17.51 ID:cY6/O6DP.net

>>198
ある程度までならそうだけどね

クロスで走り込んでるクチだけどロード借りて走ってみたら確かに速く走りやすい

201 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 14:16:44.67 ID:aC74QIzJ.net

>>200
それは確かにそうだけど、自分のレスは>>189に対しての反論だから。

202 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 15:47:48.11 ID:JYaQZu6R.net

クロスって乗ったことないからよく分からんけど、そんなに違うもんなの？

203 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 16:36:31.62 ID:/DBIcUhN.net

重さが大きいんではないのかな

204 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 17:04:25.08 ID:rSQFz9bC.net

デフォならホイールとタイヤの差がでかい

205 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 17:52:27.69 ID:+qIfMJkK.net

でもMTBよりは軽いんでしょ？

206 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:16:46.79 ID:PH+osvQ3.net

重さだのホイールだのよりポジションによるエアロの違いだろ
カンチェラーラがクロス、高校アマがフル装備のTTバイクとかじゃカンチェラーラでも絶対勝てんわ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:24:08.70 ID:v0COC0OY.net

でもTTバイク乗ってんのが俺ならカンチェラーラがママチャリでもカンチェラーラの圧勝

208 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:34:32.75 ID:/DBIcUhN.net

藤原文太は秋名の下りならシューマッハにも勝てるらしいぞ（ドヤ顔

209 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:45:44.04 ID:Q20PZ1sC.net

>>206
ロードレースでよくある肘をフラット部分に乗っける土下座擬似ttポジションならワンチャン

210 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 07:55:13.97 ID:LVgg5pjR.net

>>206はTTバイクに夢見すぎ

211 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 11:25:53.76 ID:dMfBDxFS.net

クロスどころかママチャリでも凄いとこ見せ付けられそう

212 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 12:27:38.66 ID:zHkQtstU.net

高校生のTTで平均速度42kmとかあるけどクロスバイクだとその速度出すのに平均580wもいる
カンチェがそんなワット出せたら世界戦10連覇してるわ
アホかと

213 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 17:29:28.49 ID:LrN2st9g.net

どういう計算？

214 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 02:14:02.57 ID:Kaf1iSpU.net

>>213
たぶんさわっちゃいけないタイプの人

215 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 04:49:23.35 ID:tS5Hy7Dl.net

巡航出力計算機でも自転車動力計算機でもcdasimulatorでもibikeソフトウエアでもあるだろ
初心者スレとはいえさすがに無知すぎる

216 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 05:54:14.26 ID:Rj+q/Ri/.net

初心者のハードル上げんでくれ

217 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 08:29:42.53 ID:mk9xC2uJ.net

都内だと20てハードル高いなあ
結構う頑張っても18~19
やはりチキンだからすぐブレーキするのが原因かな

218 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 08:36:15.92 ID:sjrvhFpU.net

>>217
チキンじゃなくてそれが普通でいいんだよ
都内、近郊だとスピード落ちるわ、同じ距離でも疲労度は高いわで大変だよな

219 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 10:31:19.63 ID:J461K+ez.net

都内でって人、何処で走ってるの？
23区内だったら皇居周回とかお台場、大井埠頭とかあるし、
ちょっと足伸ばせば尾根幹、彩湖…走りやすい場所あるよ。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 10:49:08.94 ID:xljI51Ln.net

そもそも巡航なんだから、都内だろうが山ばかりな田舎だろうが、走りやすい所に移動してからログ取れば良いだけの話

221 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 14:27:15.36 ID:Xdzyg7kQ.net

再発進が有利なホイールにすれば都内でも余裕

222 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 05:30:10.93 ID:96NjbiZ9.net

平日朝タクシーで世田谷若林陸橋から国際フォーラム横三菱東京UFJ本店ビルまで30分11,2km
渋滞の少ない淡島から多聞小学校池尻大橋青山通り回りで最大60位出してこれなんだから
自転車都心でアベ20余裕とか信号フライングか無理なすり抜け横行してますってゲロってるようなもの

223 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 12:13:25.69 ID:HHsRDTb1.net

都内は大変だな
こちら地方都市、通勤でグロス20km/h以上余裕です

224 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 14:42:59.60 ID:Ac6HLuv6.net

きのう約7キロ走って新宿についたときにアベ22キロだった
特に急いだわけではないけど、信号のタイミングは良かったかな

225 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 20:10:00.51 ID:CLtXHYtr.net

>>222
都心の車多いところで暴走するなよ。迷惑だろ。

226 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 08:26:45.21 ID:BCV3n6ls.net

寒くなると冬眠するのがこの領域の住民か

227 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:14:12.86 ID:3y+GAnor.net

雨だと乗らないとかは普通にいそう

228 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:19:34.67 ID:kcEREwcv.net

両方はいはーい

229 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:29:08.08 ID:kcEREwcv.net

バイクラの特集号でロングライドの特集とか見ても、
「サイコンを見ろ20km出すのは簡単だそれを5時間で100kmだ」
みたいに書いてて、買った雑誌投げてやろうかと思った
サイコンの数字なら30でも簡単だよ
グロスを上げるのが大変なんだよ

230 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:58:50.39 ID:R+BtbHpg.net

サイコンのオートストップあり20でも大変です・・・

231 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 20:19:51.85 ID:6RLl9FHl.net

やっぱ走る場所によるよね
郊外のあまり信号がないところだと
3時間で80キロくらい走れちゃうけど
都市部と相殺されて20キロ程度に落ち着いたりするし

232 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 21:53:59.75 ID:BCV3n6ls.net

多摩サイ走ろうが、都民の森走ろうが
結局20km/hちょっとになるのはなんでだ〜

233 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/19(木) 10:08:23.56 ID:hfsfK/8m.net

サイコンにアベレージを大きく表示して
そっちを意識して走るようにしたらいいんじゃない？

234 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/23(月) 23:34:59.94 ID:x1CKpUpt.net

貧脚の対義語は豪脚ですか

235 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/23(月) 23:41:29.15 ID:agFjZSzP.net

そうですね

236 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 02:52:27.59 ID:RRRJhFlQ.net

正確には剛脚

237 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 03:12:33.16 ID:m65bj4vK.net

富脚だろ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/02(木) 08:13:56.94 ID:tgtyBaxC.net

今週末は走れるな！
山は寒いかなぁ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 19:12:15.20 ID:8C5dBQu+.net

>>206>>207>>209
今更だが、カンチェは負けると思う、メカトラで。
カンチェの出すパワーに耐えられるかが疑問。

240 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:06:08.42 ID:ZFNinral.net

久々に走ったらアベ20km/h以下だった…かなりショック。
目的地に到着するのにやたらと時間かかるし、
サイコンの表示はイメージよりずいぶん低いから壊れているのかと思ったけど、正しかったんだね。
正直ここまで体力落ちているとは思わなかった。

241 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:35:09.17 ID:6KBhRwHy.net

どんだけ走っててどんだけぶりなんだ

242 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 22:59:59.33 ID:DKoY4Sdo.net

鍛えてる人は１日乗らないと感覚変わるって人もいるみたいだから

243 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 23:02:47.48 ID:H+BBIqI9.net

休息日は最大2日にしてる

244 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 09:43:45.27 ID:V7ufg4e5.net

一日乗らないと変わるって人が
平均20以上スレに居ないだろ

245 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 20:55:54.98 ID:tWcARAkQ.net

なんとか踏みとどまったぜ

https://i.imgur.com/2Va8hDh.jpg
https://i.imgur.com/oEEgGcw.jpg

246 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 21:08:13.69 ID:V7ufg4e5.net

>>245
琵琶一って獲得標高2000超えるのか
なめてたわ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 21:08:32.77 ID:V7ufg4e5.net

>>246
淡一のまちがいだったw

248 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 08:51:25.52 ID:785KgUU9.net

琵琶湖はしったことねーわ
クソみたいな交通量エリアとか
強風吹きすさぶエリアとかいろいろあるんやろ

249 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 09:06:33.59 ID:NYrVXQOr.net

ビワイチは北湖だけなら、そんなに酷くない

250 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 09:11:13.31 ID:qmFuzc69.net

>>246
累積標高な

251 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/04(日) 23:25:08.00 ID:BlZywS4G.net

https://i.imgur.com/Q8ep20F.jpg
https://i.imgur.com/YSbpdjt.jpg

免許の書き換えついでライド
荷物あるし車体重いしこれで精一杯だわ

252 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/14(水) 12:19:36.86 ID:+siy3s2k.net

デビューしたてだけど毎日家の近くの坂を登って人並みの脚力をつけるつもり