【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/08/18(金) 20:46:04.83 ID:BmlF4WqK.net

ずいぶん落ちてたのでパートいくつかわからないけど立てておく

☆関連スレ
【挑戦も】35km/h以上で巡航 part47【練習も】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1485958389/

【初心者】25km/h以上で巡航【貧脚】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1497198977/

205 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 17:52:27.69 ID:+qIfMJkK.net

でもMTBよりは軽いんでしょ？

206 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:16:46.79 ID:PH+osvQ3.net

重さだのホイールだのよりポジションによるエアロの違いだろ
カンチェラーラがクロス、高校アマがフル装備のTTバイクとかじゃカンチェラーラでも絶対勝てんわ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:24:08.70 ID:v0COC0OY.net

でもTTバイク乗ってんのが俺ならカンチェラーラがママチャリでもカンチェラーラの圧勝

208 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:34:32.75 ID:/DBIcUhN.net

藤原文太は秋名の下りならシューマッハにも勝てるらしいぞ（ドヤ顔

209 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/02(月) 18:45:44.04 ID:Q20PZ1sC.net

>>206
ロードレースでよくある肘をフラット部分に乗っける土下座擬似ttポジションならワンチャン

210 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 07:55:13.97 ID:LVgg5pjR.net

>>206はTTバイクに夢見すぎ

211 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 11:25:53.76 ID:dMfBDxFS.net

クロスどころかママチャリでも凄いとこ見せ付けられそう

212 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 12:27:38.66 ID:zHkQtstU.net

高校生のTTで平均速度42kmとかあるけどクロスバイクだとその速度出すのに平均580wもいる
カンチェがそんなワット出せたら世界戦10連覇してるわ
アホかと

213 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/03(火) 17:29:28.49 ID:LrN2st9g.net

どういう計算？

214 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 02:14:02.57 ID:Kaf1iSpU.net

>>213
たぶんさわっちゃいけないタイプの人

215 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 04:49:23.35 ID:tS5Hy7Dl.net

巡航出力計算機でも自転車動力計算機でもcdasimulatorでもibikeソフトウエアでもあるだろ
初心者スレとはいえさすがに無知すぎる

216 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 05:54:14.26 ID:Rj+q/Ri/.net

初心者のハードル上げんでくれ

217 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 08:29:42.53 ID:mk9xC2uJ.net

都内だと20てハードル高いなあ
結構う頑張っても18~19
やはりチキンだからすぐブレーキするのが原因かな

218 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 08:36:15.92 ID:sjrvhFpU.net

>>217
チキンじゃなくてそれが普通でいいんだよ
都内、近郊だとスピード落ちるわ、同じ距離でも疲労度は高いわで大変だよな

219 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 10:31:19.63 ID:J461K+ez.net

都内でって人、何処で走ってるの？
23区内だったら皇居周回とかお台場、大井埠頭とかあるし、
ちょっと足伸ばせば尾根幹、彩湖…走りやすい場所あるよ。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 10:49:08.94 ID:xljI51Ln.net

そもそも巡航なんだから、都内だろうが山ばかりな田舎だろうが、走りやすい所に移動してからログ取れば良いだけの話

221 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/04(水) 14:27:15.36 ID:Xdzyg7kQ.net

再発進が有利なホイールにすれば都内でも余裕

222 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 05:30:10.93 ID:96NjbiZ9.net

平日朝タクシーで世田谷若林陸橋から国際フォーラム横三菱東京UFJ本店ビルまで30分11,2km
渋滞の少ない淡島から多聞小学校池尻大橋青山通り回りで最大60位出してこれなんだから
自転車都心でアベ20余裕とか信号フライングか無理なすり抜け横行してますってゲロってるようなもの

223 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 12:13:25.69 ID:HHsRDTb1.net

都内は大変だな
こちら地方都市、通勤でグロス20km/h以上余裕です

224 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 14:42:59.60 ID:Ac6HLuv6.net

きのう約7キロ走って新宿についたときにアベ22キロだった
特に急いだわけではないけど、信号のタイミングは良かったかな

225 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/06(金) 20:10:00.51 ID:CLtXHYtr.net

>>222
都心の車多いところで暴走するなよ。迷惑だろ。

226 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 08:26:45.21 ID:BCV3n6ls.net

寒くなると冬眠するのがこの領域の住民か

227 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:14:12.86 ID:3y+GAnor.net

雨だと乗らないとかは普通にいそう

228 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:19:34.67 ID:kcEREwcv.net

両方はいはーい

229 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:29:08.08 ID:kcEREwcv.net

バイクラの特集号でロングライドの特集とか見ても、
「サイコンを見ろ20km出すのは簡単だそれを5時間で100kmだ」
みたいに書いてて、買った雑誌投げてやろうかと思った
サイコンの数字なら30でも簡単だよ
グロスを上げるのが大変なんだよ

230 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 12:58:50.39 ID:R+BtbHpg.net

サイコンのオートストップあり20でも大変です・・・

231 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 20:19:51.85 ID:6RLl9FHl.net

やっぱ走る場所によるよね
郊外のあまり信号がないところだと
3時間で80キロくらい走れちゃうけど
都市部と相殺されて20キロ程度に落ち着いたりするし

232 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/18(水) 21:53:59.75 ID:BCV3n6ls.net

多摩サイ走ろうが、都民の森走ろうが
結局20km/hちょっとになるのはなんでだ〜

233 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/19(木) 10:08:23.56 ID:hfsfK/8m.net

サイコンにアベレージを大きく表示して
そっちを意識して走るようにしたらいいんじゃない？

234 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/23(月) 23:34:59.94 ID:x1CKpUpt.net

貧脚の対義語は豪脚ですか

235 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/23(月) 23:41:29.15 ID:agFjZSzP.net

そうですね

236 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 02:52:27.59 ID:RRRJhFlQ.net

正確には剛脚

237 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/24(火) 03:12:33.16 ID:m65bj4vK.net

富脚だろ

238 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/02(木) 08:13:56.94 ID:tgtyBaxC.net

今週末は走れるな！
山は寒いかなぁ

239 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/06(水) 19:12:15.20 ID:8C5dBQu+.net

>>206>>207>>209
今更だが、カンチェは負けると思う、メカトラで。
カンチェの出すパワーに耐えられるかが疑問。

240 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:06:08.42 ID:ZFNinral.net

久々に走ったらアベ20km/h以下だった…かなりショック。
目的地に到着するのにやたらと時間かかるし、
サイコンの表示はイメージよりずいぶん低いから壊れているのかと思ったけど、正しかったんだね。
正直ここまで体力落ちているとは思わなかった。

241 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:35:09.17 ID:6KBhRwHy.net

どんだけ走っててどんだけぶりなんだ

242 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 22:59:59.33 ID:DKoY4Sdo.net

鍛えてる人は１日乗らないと感覚変わるって人もいるみたいだから

243 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 23:02:47.48 ID:H+BBIqI9.net

休息日は最大2日にしてる

244 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 09:43:45.27 ID:V7ufg4e5.net

一日乗らないと変わるって人が
平均20以上スレに居ないだろ

245 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 20:55:54.98 ID:tWcARAkQ.net

なんとか踏みとどまったぜ

https://i.imgur.com/2Va8hDh.jpg
https://i.imgur.com/oEEgGcw.jpg

246 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 21:08:13.69 ID:V7ufg4e5.net

>>245
琵琶一って獲得標高2000超えるのか
なめてたわ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/02(火) 21:08:32.77 ID:V7ufg4e5.net

>>246
淡一のまちがいだったw

248 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 08:51:25.52 ID:785KgUU9.net

琵琶湖はしったことねーわ
クソみたいな交通量エリアとか
強風吹きすさぶエリアとかいろいろあるんやろ

249 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 09:06:33.59 ID:NYrVXQOr.net

ビワイチは北湖だけなら、そんなに酷くない

250 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/05(金) 09:11:13.31 ID:qmFuzc69.net

>>246
累積標高な

251 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/04(日) 23:25:08.00 ID:BlZywS4G.net

https://i.imgur.com/Q8ep20F.jpg
https://i.imgur.com/YSbpdjt.jpg

免許の書き換えついでライド
荷物あるし車体重いしこれで精一杯だわ

252 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/14(水) 12:19:36.86 ID:+siy3s2k.net

デビューしたてだけど毎日家の近くの坂を登って人並みの脚力をつけるつもり

253 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/14(水) 12:29:43.69 ID:+siy3s2k.net

上半身は鍛えていて自転車は初めてなんだけど
ここまでハードな乗り物だと思わなかった
腕立ての回数と同じように脚力を鍛えれば速く楽に走れそうになるのが面白そうだな
ケツも痛いのでケツと脚を鍛えたい

254 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/14(水) 12:58:16.57 ID:L3fT+a+p.net

脚を鍛えればお尻も痛くなくなるよ

255 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/18(日) 16:46:10.38 ID:g5qnMqJf.net

全然盛り上がってないけど達成してきた
https://i.imgur.com/Hhzr78U.jpg
Ave25km/hにだいぶ大きな壁を感じる

256 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/18(日) 17:24:51.58 ID:TdovWNJH.net

>>255
おつ

257 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/18(日) 22:09:57.08 ID:zkfLmmE9.net

>>255
おつかれさま。俺にとってもAve25kはかなり難関に思える。
最近ようやく100k走れるようになった。

258 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/19(月) 01:31:55.02 ID:P3afmEA+.net

>>255
おせーよ…と言いたいけど東京近郊はいくら頑張っても信号のストップ&ゴーで平均時速がみるみる削られるわ

259 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/25(日) 18:00:01.87 ID:HoEDTnfy.net

https://i.imgur.com/T6WGRNT.jpg
なんとかAve25km/hで走り切れた

260 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/25(日) 21:42:19.37 ID:QVLwMjU6.net

>>259
おめでとう
25スレも一気に卒業か

261 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/25(日) 22:30:16.71 ID:cVjLXalx.net

アマゾン一位のサドルカバー買っちゃった

262 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/28(水) 12:20:56.90 ID:8+ufh+up.net

今週末に大阪の万博公園で自転車フェスあるよね
初心者だけど試乗会行こうかな

263 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/28(水) 17:56:47.90 ID:2RSNimCb.net

とても簡単な確実稼げるガイダンス
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

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264 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/01(木) 13:33:41.19 ID:b9wmykKC.net

.

265 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/05(月) 10:14:29.30 ID:yg0RID4A.net

サドルの前後位置とブレーキレバーの傾きを修正したら少し楽になった

266 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/05(月) 18:37:27.07 ID:z814BG22.net

バイクが変えなくてクロス買ったけど
クロス乗ってたらバイクが欲しくなった

267 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/05(月) 19:00:01.96 ID:5CWFiGXA.net

バイクが買えなくてクロスバイクを買った？

268 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/05(月) 20:32:01.56 ID:NwzhB3cq.net

膝の軟骨すり減らして、足を速く回転させて何が楽しいの？

269 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/05(月) 20:55:24.36 ID:AaVOA9lk.net

グルコサミン・コンドロイチン飲んでるから大丈夫

270 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 04:27:21.51 ID:82yK0dS5.net

>>268
速く回してない人のスレで何言ってんの？
俺に勝負を挑まない方がいいぞ、まじでお前なんて一瞬で俺の視界の中で豆粒にしてやるから

271 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 08:56:45.40 ID:8dSw0l48.net

クスッときた

272 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 12:39:05.59 ID:s1VWMfkH.net

まだまだ乗り始めたばかりの初心者です
距離２０キロを大体速度２０切るくらいで走ってます
距離も速度も伸びるように頑張りたい

273 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 13:02:56.01 ID:YApyGcIu.net

河川敷のサイクリングロードとかノンストップで走れるとこ行って
ひたすら止めずに回してみな

274 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 15:29:38.04 ID:FK5vkRJG.net

>>272
まずは速度より距離乗れるようになると良いよ、
自分がどの位の体力があるか分かればどの程度無茶できるか分かるようになるし、余裕を持って周りを注意出来るようになる。

275 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 16:12:46.70 ID:FZjC0Frq.net

>>270
wwww キッズ

276 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/06(火) 21:53:05.01 ID:w7pLM4IB.net

>>270
返り血のコピペを思い出した

277 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/08(木) 00:06:35.16 ID:NZEAq1/Z.net

なんちゃってロード買ったからちょっと走ってきた
8km走っただけなのにヘトヘト

278 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/12(月) 16:56:50.80 ID:9EkMaFjd.net

おじいちゃん？

279 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/14(水) 07:19:23.27 ID:yn04M34L.net

この前の日曜日、反対車線の歩道を走っていたママチャリの女子高生を抜きかけたら、20km/hあたりのバトルになってしまった。
さすがに、14インチの折り畳み自転車に抜かれるのは見過ごせなかったようだ。

280 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/17(土) 19:03:08.14 ID:tkWAHymu.net

俺も女子高生に抜いてもらいたい

281 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 12:37:57.89 ID:fG5Q5KLy.net

サドルバッグ買ったのはいいんだけどサドルカバー付けてるから取り付けれないんだった

282 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/24(土) 22:31:54.43 ID:8yereIkj.net

>>281
スレタイ読んで出直してこい

283 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/30(金) 12:16:40.02 ID:vu7erpZc.net

20インチから700ccに変えて
少しは速くなるだろうと期待してたのに、ちっとも変わらねぇよw

2時間走って20インチでグロス22~23kmだったのに
700ccで同じ道走ってもほぼ同じ
トップ入れると負荷高過ぎて脚に来るので、負荷は以前のままというのがオチなのか…

284 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/30(金) 12:30:22.79 ID:KdO606rO.net

700ccならクソ速くなるだろ

285 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/30(金) 12:43:20.80 ID:Cej88zB/.net

ワロタ

286 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/30(金) 13:17:55.76 ID:LyVx+iPN.net

久々に笑ったわ

287 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 08:31:16.78 ID:9P6MVD5i.net

>>284
そう思うだろ?マジで大差ねぇんだわ
50kmで2時間切れるだろうと夢見てたのに、相変わらずここの住人だw

ロードに慣れた奴が20インチ（一応ドロハン）でも大差ないような気さえする

288 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 09:08:35.12 ID:ne+Y7QE5.net

まだ気づかないのかこのアホは

289 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 11:22:42.68 ID:nC56r+BW.net

700ccなら50kmを2時間どころか30分で行けるわな

290 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 11:28:26.16 ID:3dACv1Jy.net

タンク容量の可能性も否定できない
ロングライド適正に違いが出てきてるのではないか？

291 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 18:55:07.20 ID:Rr9mxpJB.net

28キロを21km/hでいけた（ｺｿｯ…

292 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 21:00:36.06 ID:j6t6/k2w.net

ドリンクボトルが700ccなんじゃね？

293 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/31(土) 22:25:58.96 ID:plRGYVHh.net

>>292
それだ！

294 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 00:37:28.62 ID:JnCiZWdd.net

クリア
荷物なし峠なしで25�q/hを目指したいがいかんせん重いランドナーだしツラい

https://i.imgur.com/vBEYZ5u.jpg

295 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 19:27:32.31 ID:0MqC30hv.net

上の復路（道は違うけど）
無事撃沈…

https://i.imgur.com/xPsRl8z.jpg

296 ：700cc：2018/04/01(日) 19:47:49.96 ID:vsX/OuKu.net

くっw
マジで700ccだと思い込んでたんだ
タイヤ見直したらCが1つだったw

今日、100kmほど走って1時間だけアタックしてみた
後半へばったけど25.9km/1hだった
無理にトップギアを使わず、軽めでクルクルするようにした
やっとこのスレ卒業できた、長かったわ...

297 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/01(日) 20:08:24.38 ID:74iMI600.net

マリカー脳乙

298 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 04:06:07.68 ID:E0jiq0sD.net

距離は短いけど、クロスバイクで達成出来た！！
https://i.imgur.com/APQzSj7.jpg

299 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/06(金) 07:57:52.47 ID:NF0cXVKA.net

>>298
二時間達成出来たらもう卒業だな
おめでとう

300 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 07:30:30.50 ID:/2PQEYqM.net

卒業？　この上が25km/hスレだから、ここって20〜25km/hの人向けスレじゃないの？
目標値じゃなくて現在値でいいんだよね

301 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 09:29:43.74 ID:gxnJJuqg.net

20クリアを目指すスレ
まあクリアしても卒業したくなきゃここいりゃいいんでない？

302 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/07(土) 10:13:59.36 ID:9D/Hyi8T.net

ちょっと頑張った
https://i.imgur.com/ybK6hyL.jpg

303 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/08(日) 00:20:26.64 ID:2hITaKuk.net

>>302
(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

（；つд⊂）ｺﾞｼｺﾞｼ

(　ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 18:06:33.15 ID:Qcr3GwX8.net

平地で20km/h位で巡航してAve15km/h位なんだけど
筋力の問題なのかな？
体重をペダルに乗せれば楽に速く走れるとか言ってる人いてやってみたけど
そんなことやるとすぐに脚が終わったわ

305 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/21(土) 23:17:35.05 ID:R/TQYtDY.net

>>304
たぶんもう少したくさん走り込めば速くなるんじゃないかな
走るコースにもよるけど平均20km/hを例えば郊外で出すなら
25km/hくらいで走り続けることが必要だろうし