【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/28(土) 15:48:31.29 ID:+gCjJZUL.net

>>346
ケイデンス80で22出るなら
ケイデンス90になれば25いくんじゃねーの？
慣れて無いとケイデンスを上げるのは難しいのでひたすら練習しかないがな
ケイデンス80を目指すなら90で練習
90を目指すなら100で練習
脱素人を目指すなら200で練習