【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

357 ：ツール・ド・名無しさん：2018/04/29(日) 18:18:06.55 ID:hR0kFwPu.net

まずはケイデンス上げたら？

ケイデンス高い方が偉いとは思わないけど、ケイデンス上げるには正しいフォームじゃないと出せない。