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【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/10/18(木) 10:42:23.23 ID:xS2np5Rt.net
>>708
速度や時間を求めるなら心肺含めて鍛えないとだめなんじゃ？
それを踏まえて効率のいいペダリングとかね

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