【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

716 ：613：2018/10/23(火) 07:44:04.28 ID:g1CaPBRd.net

普段走ってる距離１８ｋｍ程（しかも５日に１回程度）なんだけど、この距離でＡｖｅ２０目指しは短すぎます？
たまに５０ｋｍ走ったけど（３回）まだ大変だなーって感じです
このまえハァハァ言いながら２０ｋｍをＡｖｅ１９．５まできた