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【超初心者】20km/h以上で巡航【真貧脚】

807 ：ツール・ド・名無しさん：2018/12/05(水) 22:47:46.42 ID:NYD2HKKn.net
年齢によるけど、できれば心拍数120〜130ぐらいで走りたい

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