【世界と走れ】Zwiftスレ11【トレーニングアプリ】

239 ：ツール・ド・名無しさん：2017/09/04(月) 21:33:13.97 ID:0U2b0ZYg.net

>>236
同い年だけど俺4倍前後で停滞してる（体重64〜67kg）
パワメ導入時は220wくらいだったけど、約2年後の今260wくらい

Zwiftで言えばSST MiddleとGorbyを合計週3くらいサボりながらやって、休日はロングライドとかStravaのセグメントに挑戦、みたいなことやってた。

ちゃんと計画立ててみっちりやれば多分もっと早く、高いFTPになると思うよ。