自転車ブログについて語るスレ　ブログ7つ目

522 ：ツール・ド・名無しさん：2018/06/12(火) 14:20:08.90 ID:Gf6TWomc.net

>>507
レース参戦歴なし。
機材はMERIDAのREACTO4000にBORA ONE50。コンポは105から8000アルテに換装。
トレーニングはローラー（というかwattbikeというエアロバイク）で
L4 20分×3　もしくは2本やってタバタを1set
筋トレをレッグプレス、バーベルランジ、ヒップアブダクション
懸垂、バーベルカール

体重が重たいので平坦はそれなりだと思いますが、クライムは苦手です（笑）
ブログは遠慮しときます。