ロード初心者質問スレ part415

579 ：ツール・ド・名無しさん：2017/10/26(木) 12:22:24.63 ID:HoRAbrVb.net

>>577
その話はよく聞くね。体幹で支えるとか、腹筋を使うって聞くけど、イメージできないし、当然できない。
自分は尻の痛みは出なくなったけど、かわりに手が痛い。疲労でシフトチェンジに失敗するようになったら、休憩してる。