ビンディングペダルとシューズ87足目

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/05(日) 08:11:26.25 ID:vJo6zACo.net

前スレ
ビンディングペダルとシューズ86足目 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1502378295/

699 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 14:00:43.02 ID:R6VHNEdU.net

>>698
あーそれか。随分前に中古の実物触ったけど、ちょっと薄くて保温性に欠けると思う。
ちょっとボロいけどクラフトのネオプレンは暖かいよ。表面がつるっとしてて放熱しにくいみたい。
カステリも負けず劣らず良かった。ボロいけど。
BBBのヘビーデューティOSSもバランスがいいけどザラ肌で冷えていくので少し寒いかも。

いずれにせよシューズカバーで凌いだほうがいいと思うよ。最悪はカイロっていう奥の手があるし。
凌げないような状況だったら走らないほうがいい。ホント。無駄どころか身体にとっては逆効果になりかねないので。

700 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 14:13:31.82 ID:HRdnhuNM.net

アルミホイルは靴の中でくっそボロボロになったので泣いた
爪先サランラップにしたらわりと快適

701 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 14:35:20.79 ID:/oiP4RmW.net

寒さの前には蒸れるという事にはノータッチ？

702 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 14:42:04.56 ID:oyIkE0lP.net

>>699
身体に逆効果というのは不健康という意味？
それともトレーニング上？
個人的には完全に趣味の領域で、健康増進が目的でもないし、レースとか眼中ないんで
トレーニングのつもりもないんだけど

>>700
ラップを靴の先端に巻くの？
それともソックスのつま先？

703 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 14:59:15.08 ID:R6VHNEdU.net

>>702
HRMとパワメつけて走ったら分かるかもよ。ゼロ℃に近づくと心拍だけが上がったり上がらなかったりで変なことになる。
この間の運動は心肺を痛めつけてるだけで有効な有酸素運動にならない。パワーもがた落ち。
プロだって冬場は距離と時間を短めにして軽いLSDで過ごすわけで。


距離と時間に応じてどうしても太っちゃうけどねｗ

704 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 15:45:28.67 ID:1N9uLfl6.net

まだアルミ箔なんて言ってる奴居るのか。
アルミシートだよ。100均でカーペットの下とか食器棚とかに敷く、アルミ蒸着のPPとかに白いウレタンがついてるヤツだ。

705 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 15:52:06.25 ID:mfYiPhYA.net

自分はロードもMTBも季節に合わせてウィンターシューズ派だな
使う期間が短くても毎年買い換えるものではないし
脱着も簡単で対策しなくても快適を保てるんだし

706 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 16:01:09.28 ID:e5v2S+/y.net

>>703
ウィンタースポーツ全否定かよwww

707 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 16:26:57.71 ID:hAbCqH3v.net

そういう体質の人もいるってことだな

708 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 16:33:13.36 ID:pvvaHEbm.net

スキーのクロカン選手とか上半身も酷使するから心肺機能バケモノが多い

709 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 16:38:55.26 ID:9vYVjohY.net

スポーツ心臓って早死にしそう

710 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 16:58:41.51 ID:R6VHNEdU.net

>>706
嫌でも滝汗かける冬スポーツと極寒の自転車じゃ違うんじゃないかな
ところでクロカンってドーピングしまくりなんだってね。自転車の世界と似てる。

711 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 17:07:58.67 ID:JZ6NFBr+.net

カイロって靴用のあるんだっけ？
前スレだかどこかに足はつま先から指の間まで徹底的に洗って油気を落とせと書いてあったので実行している
それから消臭のパウダーをまぶしてる

712 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 17:11:01.21 ID:hAbCqH3v.net

駅前のサミットで売ってた靴用カイロ

713 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 17:15:37.39 ID:JZ6NFBr+.net

普通のでいいんだな
早速買いに行ってくるサンキュー

714 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 17:40:57.26 ID:w9EzNW0h.net

>>705
それなんですよね
脱着の利便性と、毎度の対策の手間を減らせること、破れによる買い替えを
考えなくていいのは魅力

715 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:07:53.93 ID:e5v2S+/y.net

>>710
自転車でも滝汗かけるぞ？

716 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:18:32.60 ID:YiVu9i1v.net

靴用カイロは暖かくないうえに汗冷えするという最悪なシロモノ

今気になってんのはレイクの冬用インソール
「ぼくのかんがえたさいきょうの・・・」ていうのを満たしてるんだけど、誰かインプレしてくれ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:22:13.68 ID:pvvaHEbm.net

>>716
おぉ！貴方が人柱か！

718 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:27:26.61 ID:HRdnhuNM.net

>>706
ウインタースポーツも夏にやったらいい記録出るなwwww

719 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:44:47.83 ID:xrbAF7Dj.net

>>704
アルミって熱伝導率高いのになぜ保温に向くの？
冷えやすくなる気がするんだけど

720 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 18:47:54.87 ID:w9EzNW0h.net

>>719
保温保冷バッグとか使ったことないの？

721 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 19:09:20.38 ID:Daj6BoiZ.net

Sワ6履いてるけどシューズカバーの内側につま先用カイロ貼り付けてるわ

722 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 19:38:34.37 ID:WtYJMfpY.net

正直自転車乗れる気温なら足先だけのサイク
ルシューズトゥカバーで充分だよ
冬場はプロじゃないんだからジョギングした方が暖かくて良いぞ

723 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 19:50:17.25 ID:1N9uLfl6.net

>>719 フィルムになってる程度の体積だとすぐに飽和するし樹脂で発散もしにくく、体からの赤外線を反射する効果の方が大きくなるから。

724 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 19:51:02.08 ID:w9EzNW0h.net

>>722
健康増進やダイエット目的で自転車乗ってるんならその通りだろうね

>>705の利便性は僕みたいなライトユーザーにも魅力なんだよなあ
やっぱりウインターシューズ買おうかな

725 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/30(火) 20:47:17.57 ID:MSLjqvSD.net

ウインターシューズはシーズンオフに海外通販で買うのが安い

726 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 01:05:58.92 ID:TGgM0I6W.net

今年からアソスのソックスでボンカってのを履いているけど結構寒さに強いかも。
今の所それとシューズカバーで足が寒さで痺れることはない。

727 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 07:00:56.72 ID:MoufavEE.net

シューズのモデルチェンジて毎年しないの？
シマノRC9の後継待ってるんだけど、SIDIのモデルチェンジ時期も気になる。

728 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 07:56:48.55 ID:7RK0u/MC.net

>>716
これでよくねっていう
https://store.shopping.yahoo.co.jp/kouguland/sa-4902993177935.html?sc_e=slga_pla

729 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 08:00:30.70 ID:OUjdKY3k.net

northwaveの防風タイプ使ってるが、5度以下になるとカイロいれてても爪先痛い。
部分的にメッシュになってて蒸れないようになってるから当然といや当然なんだが、普通に大阪で暮らしてても霜焼けになる人なのでつらい。

730 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 08:34:59.38 ID:OJx+TVL8.net

SL-SPと使ってきたけど最終的にSPDに落ち着いた

ちょっと重いしQファクターとかの調整範囲が足に合わないと駄目だけど
普通に歩けるの最高
今までヨチヨチペンギン歩きしてたのが馬鹿みたいだよ

731 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 08:36:22.61 ID:fQ2UgSda.net

目的次第でどちらもベストな選択になりうる

732 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 08:36:58.10 ID:shOjweo5.net

で？

733 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 09:17:18.72 ID:fqJ7czrL.net

>>692
＞うまくセール品を狙えば1万円ちょっとで買える

シマノのRW5？
これなら今でもbikeinnで1.1万＋送料だね
見た目ダサいのと紐というのが気になるけど、コスパは魅力
んー迷うw

734 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 11:09:57.14 ID:DD9M2/E5.net

>>733
買っちゃいな
夏の日本アマゾンで12000くらいだった
シマノ4種ラストのうちで一番細いやつだ
紐はコードロックで留めるんで頼りないが
今シーズン2ヶ月くらいは滑っていない
壊れたら普通の靴紐で結ばば良いかと思ってる

735 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 11:36:16.50 ID:yG1UxGHz.net

サイクリング用の0℃とか-10℃用の靴下はけば靴下系シューズカバーでも5℃以下余裕だけど

736 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 11:41:00.87 ID:fqJ7czrL.net

>>734
レスさんくす
正直見た目は気に入らないけど、高めのシューズカバー買うつもりでポチしようかな？

シマノ4種ラストのうちで一番細いやつというのは、一般モデルではどの型に
使われてますか？
リアル店舗で小物買うついでにラストが同じか近いモデル試着してきます

737 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 12:11:47.31 ID:7T1508YR.net

ペダルはタイムや

738 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 12:36:14.65 ID:MPRFS6VM.net

サイクリング用の-10℃用の靴下くわしく

普通に考えて冬用に大き目のシューズが必要と思われるが。。
おれは普段のシューズそのまま使うんなら、桐灰の足の冷えない・・やつでギリ
それでもパンパンになるから100ｋｍ走るのはキツイ

739 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 12:40:54.92 ID:MBOybiOU.net

>>727
RC9って十分完成度高いと思うから、待つ必要ない気が…

740 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 13:01:40.55 ID:MPRFS6VM.net

シューズは新しくなればよくなるとは限らん(´･ω･`)

741 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 13:07:24.93 ID:DD9M2/E5.net

>>736
SH-RP300や301が硬度６の靴底も含めて近いかな
500あたりでも感触はつかめると思うが
型番の後ろにEがついたワイドもあるから注意

742 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 13:32:57.48 ID:4c7tJBoX.net

>>733
先月買ったのSPDだけど、Giro AlpineduroがCRCでクリスマス割引で10987だた、猛烈に暖かい
シューズはたまにサイズあまりが安く出るからマメにチェックしとくしかないね
3穴か、お試しならアリで買ってみるとか
https://www.aliexpress.com/item/Tiebao-Cycling-Shoes-Men-Winter-Windproof-Road-Bike-Self-Locking-Shoes-Bicycle-Ankle-Boot-Sapatilha-Ciclismo/32836601417.html

743 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 14:02:04.84 ID:EAZ8jXBd.net

寒さに対する耐性が個人個人で違うんだから〇〇で大丈夫っていうのは「私の場合は」を付けないとね
自転車で壊死まではないだろうけど痺れや霜焼けを起こしている人は実際にいるんだし

744 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 14:18:57.22 ID:7RK0u/MC.net

>>733,736です
>>735
5℃前後あれば同意だけど、0〜3℃だとサーモソックス＋シューズカバーでも
爪先の感覚無くなるもので

>>741
ありがとう
試着時の参考にします

>>742
せっかくですが、3穴かつSPなのでよく分からないメーカーのは避けたいすね…
でも蟻でgiroが安く買えるとは知らんかった
ありがとう

745 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 15:05:27.52 ID:7RK0u/MC.net

>>744自己
×3穴かつ
○3穴つか

SPはクリートのソリが靴底と合わないことが結構あると聞くので

746 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 15:45:58.01 ID:yG1UxGHz.net

>>738
http://www.ekoi.com/en/winter-cycling-long-socks/6638-chaussettes-hiver-ekoi-thermolite-carbon-fiber-medium.html

747 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 17:12:14.44 ID:APO+ozmi.net

>>746
送料超高いなw
アジアは37〜49ドルもかかるのか…

748 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 19:37:15.36 ID:WdTIYO0g.net

>>746
こんなのあるんだな、すげー

でも俺冷え性だからどうせ-5℃でもﾀﾞﾒﾎﾟ

749 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 19:53:56.34 ID:+Ae2d4PY.net

冬用シューズが売れないのはそれ自体のクッソ重さもあるけど、普段使ってるシューズと同じセッティングしなきゃならないからだろう。
コンタクト機材を変えると良くないことが起こりやすいし、出来るだけ大きく変えたくないよね。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 20:02:26.66 ID:bQZo9So6.net

>>749
確かに
余分にクリート用意するのもナンだし、かと言って普段のシューズから
クリート付け替えるのも手間に感じてしまうw

751 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 21:05:48.65 ID:MPRFS6VM.net

Thermoliteであの見た目の薄さで-10℃は耐えられないだろー

752 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/31(水) 23:35:42.27 ID:GSoYJfSm.net

真冬でも長袖ジャージとビブショーツで走れる白人ならではの感覚かと

753 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 08:04:55.89 ID:Mt5UIFuI.net

>>728
近所のホームセンターにあったから買って今朝通勤に使ってみたけど
こんなのでも確かに暖かいな
ただ分厚すぎて、ロードで使ってるビンディングシューズでは足がきつくて
とても使えるレベルじゃなかったわ

754 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 08:54:25.15 ID:9tIpgIfY.net

冷え症を人は必ず、神経圧迫するのに靴下履いて悪循環起こしている様な

755 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 09:02:35.00 ID:Mt5UIFuI.net

>>753自己
その点レイクのはビンディングシューズで使う想定だろうし、薄く出来てたりするんだろうか？

756 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 09:08:21.13 ID:Mt5UIFuI.net

連レスすまそ
画像で見る限り、>>728に比べて特に薄くは無さそうやね
https://i.imgur.com/eOw4fSZ.jpg
https://i.imgur.com/QyTFyXb.jpg

757 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 11:47:31.21 ID:+saSUal6.net

爪先の冷えの対策はいろいろ試したけど
足に合ったインソールで足指や足底筋を使えるようにする
5本指ソックスで足指の間に汗がたまらないようにする
首と体幹とふくらはぎを重点的に保温する

使い捨てカイロを使うときは1時間くらい走ってつま先がかじかんできた頃に使用開始すると120kmくらいは何とかなる
あと状況にもよるけどネオプレンのシューズカバーや通気口を塞ぐと蒸れて冷えやすくなるので注意

758 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 12:07:33.26 ID:DNKAKNra.net

マジレスすると、SIDIのインソールがそこそこ冷えにくい。旧い青でも新しい黒でもどっちでもOK。
あの独特のペラい発泡素材が断熱保温になって冷えないんだと思う。
SIDI使ってた頃に真冬でもシューズカバー要らないなあって思ってたが、まさかインソールのおかげもあったとはな。

今はBONTだけど、BONＴ自体も夏暑くなく冬もそんなに寒くない。
過去スレで真逆なことを言ってた人がいるけど、当時の旧製品（Aシリーズ）でもそんなことなかった。
エスワが冬にひどかった。エスワだけはもう履かない。

759 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 12:35:43.85 ID:J0d75cAX.net

>>758
何℃の話？
まさにそのSIDIで青使ってるけど、シューズカバー使ってもガッツリ凍えるんだが

760 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 13:37:33.84 ID:9tIpgIfY.net

SIDI長年使用して常にオープンだったなぁ
蒸れない(水分)付着しなかったからなのか？
解凍求む

761 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 13:49:01.44 ID:kiFpxys4.net

流石にこの季節はきつい

762 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 14:52:46.60 ID:rm++DFbA.net

>>759
しっBONT教だから触ってはいけませんっ

763 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 15:36:19.23 ID:DNKAKNra.net

>>759
ガーミン読みで3〜4℃までかな。

500は上振れして実気温+4〜5℃
800はかなり不正確で、実気温±3℃
520で大体改善されて実気温+1℃

体感には個人差があるけど、かなり寒がりで冷え性な冬生まれです俺

764 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 16:35:15.69 ID:OrEzI0qn.net

>>763
>3〜4℃までかな。

〜まで、と言うのは上からだよね？
3℃から下の話をしてるわけだが

765 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 17:28:15.28 ID:DNKAKNra.net

>>764
それ以下は耐性の個人差が大きいのであえて言わないわ。
零度に近づくほど実測値が機材によって結構ブレるのでハッキリ言えなくなるし。
俺が3℃だと思ってても本当の値は0℃切ってることもあるしねえ。

少なくとも色んなインソールの中ではSIDIは確実に暖かいよ。

766 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 17:44:43.46 ID:7CaDxLET.net

まあ、貴方はそうなんだろうねとしか思わんけどね

767 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 18:09:37.00 ID:Jczcxj5q.net

SUPERfeet REDhotって自転車でも効果あるのかな
試した人いる？

768 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 18:20:38.43 ID:VwpK1tQu.net

>>758
つか、ごめん
標準装備で寒いかどうかは誰も聞いてないしどうでもいいです

769 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 19:39:18.71 ID:yelhLoJm.net

おまえのその突っ込みこそどうでもええわ

770 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 20:17:46.74 ID:Lh9FiU6A.net

銅の人気に嫉妬

771 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 20:48:37.02 ID:jxK3MhQw.net

>>768,769
銅ではないだろうwww

772 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 21:24:13.64 ID:YBREk3SU.net

銅ってことない

773 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:09:52.42 ID:DNKAKNra.net

本質を言えば、そもそも無理して走らないほうがいいんだよねっと
結局は以下なんだよな

5℃前後　　走るなら大体ここまで
0〜4℃　　やめといたほうがいいかもよ
0℃以下　いいから休め、良いことなんてねぇから

血気盛んな頃は、あの手この手ちんこの手で凍結しても走ってたが…

774 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:20:26.57 ID:+saSUal6.net

5℃以下で走ってるのに寒がりとか意味わからん
無職引きこもりが屋内で固定ローラー台回してるということなら納得できるけど

趣味でサイクリングなら10℃くらいが限界
日本の屋外で5℃以下でも走ることができるのは完全に苦行の域でこれができるのは自転車依存症の廃人
寒がりには絶対無理

MTBで冬山走るなら氷点下二桁は経験あるけど、ロードは無理

775 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:23:31.64 ID:VID3o6Tw.net

たしかに
氷点下でゼーゼー追い込んだら気管支炎になったことあるわ

776 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:37:54.12 ID:4zp4P8Sw.net

冬季なんか現状維持くらいでOKだろ
寒いから全く乗らないってのもまた極端だな

777 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:48:29.19 ID:bpwyR94h.net

>>776
今年の冬全然走らなかったら、一度も風邪を引かないわ。
今までは体力作りと思って5℃を超えたら走ってたけど、無理しない方が健康には良いんだな。

778 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:53:11.86 ID:5csXx6qf.net

クロカンスキーしてるから
ロードバイクで走る平地の寒さは
特にどうって事は無いなあ

779 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:53:14.58 ID:+saSUal6.net

健康維持目的なら鼻水が出ない気温で運動するのがいい
30℃以上と5℃以下の有酸素運動は寿命を削ってるくらいに考えていいと思う

780 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/01(木) 23:54:48.76 ID:5csXx6qf.net

>>779
ウィンタースポーツ全否定ですか

781 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 00:03:18.07 ID:/uFe5OAP.net

ウインタースポーツ全否定なんかしてないですよ
鼻水が出るような状況で有酸素運動するということは寿命を削る行為であるという事実を述べているだけです

782 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 00:23:11.58 ID:2yhTXF2N.net

まあ確かに寒すぎたり暑すぎる時って交通事故多くなるだろうけどね

783 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 00:38:36.69 ID:C7h5KdPk.net

ウィンタースポーツは健康にはよくないだろ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 00:51:54.46 ID:dS1FHWBD.net

なんか聞いてると情けなくなってくる奴がいるな
他のスポーツスレの連中に知られたくないもんだな

785 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 01:25:16.89 ID:16B/MCkA.net

サイクリングロードや河原で見かけるジョガーやウォーカーや
野球少年もサッカー小僧も人数が減ってるからしようがないさ

786 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 05:54:33.72 ID:8V28tvPI.net

>>774
>5℃以下で走ってるのに寒がりとか意味わからん

末端さえ防寒できたらという話だから、寒がりとは少し違うな
トレーニングや健康が目的じゃないので、良し悪しもどうでもいいよ
少ない乗車機会を大事にしたいだけ

787 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 10:08:41.76 ID:3hZigJCe.net

>>774
昼間OKでも帰路で夕方になって思ったよりも低温になってしまうまな場合があるからね。
3〜5℃はまぁギリギリいいけど、零度前後で走るのはやっぱり廃人だと思うｗ
若い頃はこれでもトレーニング効果は多少あったような気がするけど、そんな気がしてただけかも。

788 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 10:26:07.83 ID:BQ/JDqIK.net

>>778
自分もクロカンしてた（過去形）が、ロードバイクは速度域が高いからより寒いような。
クロカンの装備って自転車の冬装備より軽装だけど、それも速度差かなあと思っているのだが。
どうでしょう。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 11:09:57.04 ID:V5vCJZfq.net

>>781
真夏に死ぬ奴の方が遥かに多いだろうな

790 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 12:38:06.65 ID:koSFDwnj.net

そらはないよ、汗をガバガバかける夏の方が健康にはいい、直射日光に当たりすぎるのは良くないけど
がん細胞なんてのも35℃位が一番増えるんだぜ、逆に体温が熱くなってくると死滅する、まあ42℃とかなんたがw
体温が急激に上下するのも良くない、風呂場で年寄りが死ぬのも急激な温度差

791 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 12:56:55.67 ID:dUk7kg5D.net

腎臓への負担考えろよ

792 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 13:09:48.71 ID:3hZigJCe.net

そういえば自転車始めてから腎機能の数値が落ちたな。医者に心配された。
有酸素で激しい追い込みするのも原因のひとつらしい。

793 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 13:41:08.76 ID:OphMdDkC.net

じん臓を強化する方法や食べ物ないの

794 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 15:09:42.70 ID:3hZigJCe.net

「なんちゃら体操」とかもういいです＞＜

795 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 16:42:36.66 ID:2yhTXF2N.net

腎臓が弱るとか後変なサプリとかタンパク質の取り過ぎじゃね？

796 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 17:05:37.92 ID:Orxd8TCt.net

>>790
熱中症で死ぬ件を忘れてないか

797 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 18:44:28.29 ID:3hZigJCe.net

>>795
ゲロると
ちょっとステやってた

798 ：ツール・ド・名無しさん：2018/02/02(金) 18:46:05.21 ID:wdI+4vaK.net

>>778
口呼吸した時の喉へのきつさはロードの方がきつく感じるよ

>>788
クロカンは全身の運動強度が高いけどスピードはそんなでもないから薄手でも大丈夫