江戸川サイクリングロード☆海から102km

1 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/09(木) 00:46:19.57 ID:SQ7id0eH.net

たてました

937 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 19:01:11.43 ID:KlCbt8/b.net

今年後半のスレは3時間キチガイが住み着いて最悪だったな

938 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 19:59:59.02 ID:YI7mzI4t.net

>>927
だよね。
自転車楽しめるのも
家族ありきだし。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 20:15:52.60 ID:nL8sxN7F.net

>>936
専用練習場もありますよ。

940 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 20:28:02.62 ID:2zIYQKuI.net

時速100キロなら1時間だな

941 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 21:31:28.95 ID:aDubSxcf.net

>>938
確かに。しかし、今年の大晦日、元旦、２日、３日と走り倒しますよ！112キロ４時間！
サイクリングロードから３時間のラップ取って目標は３時間200ワット以上！

942 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 21:37:10.21 ID:JiZlPoCL.net

ワットキチガイは死ねよｗ

943 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 21:59:07.02 ID:aDubSxcf.net

今まではよくて３時間229ワットで走ったよ。

944 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 22:03:35.67 ID:m3MpE4CY.net

ヤッター！！！

945 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/28(木) 22:10:20.39 ID:aDubSxcf.net

>>944
ヤッタ!

946 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 02:01:45.99 ID:Mhki1abi.net

やるな！

947 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 08:06:58.14 ID:ymN2tgGS.net

NASAの書き込みが続きますww

948 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 10:03:52.18 ID:1yA0UM35.net

NASAとオカマとワットマンしかいねえ(´・ω・`)

949 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 12:10:42.72 ID:HnZdLY/+.net

風速4m/sか
今日はやめておいたほうがよさそうだ

950 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 13:35:32.29 ID:JXHWu/lm.net

江戸川でバトンやディスクホイールはいてるオカマいる？

951 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 14:00:09.48 ID:ymN2tgGS.net

NASAの書き込みが続きますww

952 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 14:09:34.13 ID:BlRaevv1.net

防災ステーションごかで休んでる人って全然いないのね。
自分行った時誰もいなかった。
ラックもあるし、ちゃんとした椅子、テーブルもあって城よりいいと思うんだが。

953 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 14:58:05.40 ID:SXQH56Lz.net

どこだか分からないなぁ
地図とかないの？

954 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 15:19:58.02 ID:HnZdLY/+.net

http://www.town.goka.lg.jp/page/page002083.html

955 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 15:22:38.18 ID:I+CizoGT.net

この辺工場してね？

956 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 15:23:22.45 ID:I+CizoGT.net

すまん
工事

957 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 16:38:18.68 ID:vPZ1rf0G.net

ワットマンよぉ、おめぇコテ付けろよ、なぁ…

958 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 17:24:19.74 ID:2pXo3dbL.net

負け犬>>957は論証力がないので独りよがりで思い込みを言い張るのみｗｗｗ

まさにｗｗｗ慰安婦問題で得意な手法ですやんｗｗｗ

チョン本領発揮ｗｗｗ

959 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 18:19:25.85 ID:82HsDUTQ.net

>>958
スレチ、差別主義者な上に幼稚な草生えてる君はとっとと去ってください。

960 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:33:13.78 ID:ZmP/4Qff.net

関宿のほうがいいわ

961 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 19:37:00.56 ID:v22nQ/kv.net

今日、関宿城閉まってた？

962 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 21:32:09.26 ID:J9iZjhP+.net

だからお前ら利根川来いっていってんだろ！YO！

963 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 21:46:31.95 ID:hPS7t6u0.net

ヤダ、多摩川行く

964 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 23:47:43.74 ID:ymN2tgGS.net

NASAの書き込みが続きますww

965 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/29(金) 23:54:02.15 ID:bthcF1Mn.net

https://i.imgur.com/0Ixd6wl.jpg
今日の江戸川飯@篠�ｱ

966 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 00:36:32.37 ID:VygBMZ/U.net

>>965
グロ

967 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 10:19:39.63 ID:krBsSjXv.net

今日は今年最後の江戸川だね　

968 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 12:18:12.30 ID:NcIOKu8n.net

>>967
明日だろ!明日から４日連続して100キロ走るぜ！

969 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 13:24:44.93 ID:iInUznUF.net

風速5m/sか
西風だと行きも帰りもきついから今日はやめておこう

970 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 13:40:11.99 ID:krBsSjXv.net

いい風吹いてたね　ドライアイがひどいんこの時期100キロも走ったら前が見えなくなっちゃうよ

971 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 15:37:59.28 ID:t9MJwvn7.net

ジャコ「いんこ」

972 ：↑：2017/12/30(土) 16:48:05.45 ID:HtUqt3g9.net

友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA

973 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 16:49:42.04 ID:Z5MY0SDn.net

俺は逆に涙が止まらなくて見えない
乾燥防止機能強い

974 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 17:44:37.78 ID:fDfdzh9F.net

https://i.imgur.com/jHJQqoV.jpg
今日の江戸川飯@松戸

975 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 18:16:28.61 ID:HtUqt3g9.net

友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA

976 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 18:34:48.21 ID:VygBMZ/U.net

>>974
グロ

977 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 19:18:41.16 ID:JIZo7caO.net

>>975-976
引きこもりザマーーーーーーーーーーー！！
負け犬ザマーーーーーーーーーーーー！！

オマエ馬鹿すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
とっとと消えろーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！

978 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 19:59:51.95 ID:L7ecx47U.net

>>974
いつまで経ってもデブwwwww
内臓脂肪多すぎw

979 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 20:04:02.31 ID:HtUqt3g9.net

友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA

980 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 21:08:36.66 ID:7rzZXQIk.net

頭おかしい数人のせいで、まともな人が離れていくいつもの過疎スレパティーン入っとるね。
こんなんじゃ年越し前後ライドの報告とか減っちゃいそう、というか俺も書きたくない。

981 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 21:45:58.81 ID:NcIOKu8n.net

>>980
俺は明日は走り納めで元旦、２日,３日と走るよ!１日４時間で112km行けたらいいなと。

982 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 21:55:33.71 ID:uKlKwgmn.net

今回の冬も芋煮会やるんですか？

983 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 23:06:23.87 ID:8PaWDfSw.net

みんな凄い走っているんだな。
俺なんか土曜か日曜に自宅から柴又公園往復で32kくらいだわ。
汗はびしょびしょになるけど、お腹はふよふよのままだわｗ
巡航も25ｋくらいだし、逆風がきつい日だと10k台まで落ちるｗ
ぶよぶよを解消させるには、もっと距離伸ばさないと駄目なのかな

984 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 23:16:11.10 ID:79ygK8f5.net

距離より毎日やった方がいい

985 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/30(土) 23:23:16.99 ID:8PaWDfSw.net

>>984
このスレから外れるけど、一応職場まで晴れの日は9kmを往復しているんだよね。
あと1年くらい頑張ればお腹の脂肪とれるのかな

986 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 00:01:29.52 ID:9b4QNgSZ.net

元旦は江戸サイから湾岸線に出て新浦安で初日の出だな

987 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 00:28:00.65 ID:2vkaJxkO.net

>>985
走りながら　ems

988 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 00:32:12.82 ID:awJw9MWb.net

友達のいないNASA
一人きりのNASA
みじめなNASA

989 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 01:23:28.01 ID:YcQEC4es.net

浦安の海側は綺麗だよね

990 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 01:36:14.03 ID:j1f6ge6y.net

>>985
一般道なら9kmを22分以内で走りきれるように努力を怠らなければ半年掛からずにいけるんじゃね？
CR使えるなら15~18分で走破だな、腹筋背筋も当然トレで鍛えろ。
揚げ物大好き、酒びたりだったら諦めろ。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 02:55:09.01 ID:o/pYy95w.net

走り納めついでに角海老行ってしまった

992 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 05:32:10.02 ID:qjbNQ5uu.net

自転車乗ってもちっとも痩せません
その代わりハゲてきました

993 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 06:21:21.05 ID:J0WVGr29.net

>>992
自転車やめたってもう毛は生えんぞ

994 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 06:25:28.11 ID:NuwY2tJ5.net

筋トレで代謝上げた上で自転車乗るといいんじゃん？

995 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 07:29:42.47 ID:TQeVoW1Y.net

自転車は負荷が少ないし（上げると比例して事故の可能性が跳ね上がるし）、最低4時間は乗らないと痩せないイメージ。
巡航25キロなら100キロだね。たぶん距離延ばすと速度落ちるから、週末は80キロくらい走ってればいいんじゃない？

996 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 07:42:16.97 ID:cyVU9rmg.net

たしかに時速22km/hくらいだと散歩レベルだからな。さぼっていてもどんどんすすむから100kmライドだと運動じゃなくて散策とか散歩ってレベルだな。

997 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 07:58:49.22 ID:u82/lHyv.net

>>981
お前だよお前

998 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 08:50:00.75 ID:6IAcGLUV.net

>>987
EMSは電気刺激で筋肉動かす奴か。
なんか否定的な記事見てから気にしてなかったな。
検討してみるよ。
>>994
最近筋トレ（凄く軽いやつだけど）サボってたからモチベーションになるよ。さんくす
>>995
1日80km目標にしてみるよ。東武野田線の川間駅あたりかな。さんくす

999 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 09:11:43.89 ID:GzP33Tq7.net

食事に注意するのも重要だな
自転車でガッツリ走ると、ご飯が美味しくなって、つい食べ過ぎるｗ

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2017/12/31(日) 09:32:16.07 ID:zrwU5W8y.net

>>991
>走り納めついでに角海老行ってしまった

女にも乗ったんですね。
いいなーーー

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