MTB初心者質問スレ part103

926 ：ツール・ド・名無しさん：2018/05/25(金) 13:40:57.67 ID:kJfQu3X0.net

>>921
多分セッティングと基本姿勢の見直しで改善されます
まずライザーバーであればアップ角が0Gの状態で0度（地面と水平）になるようにセット
580mmの時はもしかしたら鉄棒を握るようにグリップを持ってたのかも知れないので
１外側から握手するように
２肘が外向きになるように
３肩甲骨が開くように
４結果猫背で脇が開いて大きな樽を抱えているような姿勢になる
５膝はピンと伸ばした状態から少し力抜いて弛む程度に伸ばしておく
この姿勢が馴染む頃には手首の痛みは消えているはずです試してみてください