ロード初心者質問スレ part418

385 ：ツール・ド・名無しさん：2017/11/25(土) 18:51:29.62 ID:7s7435mS.net

>>381
よく200km前後のロングライド行くけど、朝飯食べてでて大体100km走ったくらいで昼食摂れるよう計画立てて走ってる
うまそうなおやつ見つけたら買い食いしたりするけど、３食きっちり食べてれば基本的に素人のライドじゃ補給はいらないな