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ロード初心者質問スレ part418
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2017/11/27(月) 12:55:42.09 ID:IdM4zlEF.net
- >>511
先週のチャリだーで前園が同じ質問してたな
ドクターの回答はハムストリングを使う
サッカーのリフティングをするように太ももを高く上げる
膝から下はリラックス力を入れない
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