馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 398

412 ：ツール・ド・名無しさん：2018/01/26(金) 22:27:00.15 ID:7fU9WUZL.net

>>409
そりゃそれまでなにも運動してなかったんだから走ってるだけである程度は能力が向上するのは当たり前。
それで今伸び悩んでるんでしょ？だったら効果のあるトレーニングを知って実行しないと意味のないこと続けてても仕方ないよね、プロみたいなとかプロテインとかそんな次元以前の話ですわ。