パワートレーニング �@

181 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/17(土) 21:35:48.72 ID:cPGpg/Q2.net

SSTで一時間と、FTPかそれより高いかもくらいで30分だと、TSSは前者が大きいけど、FTP向上にはやっぱ後者がいいと感じるの。
みんな違うのかな？