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パワートレーニング @
553 :
ツール・ド・名無しさん
:2018/12/13(木) 07:54:09.11 ID:PwUVFf77.net
やはり練習は人それぞれだね。合うか合わないか。自分は10分走を心拍160以上で3本やってる。
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