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パワートレーニング @
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2018/12/16(日) 14:32:32.04 ID:mXEtmIyy.net
- 今はFTP以上とそれ以下では分けて考える感じになってきてる
例えば1秒のパワーで考えるとFTPの500〜300%ぐらいの個人差があるので
FTP基準でやると片方には楽すぎもう片方には辛すぎってことになりかねない
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