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パワートレーニング @
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 22:13:21.82 ID:4NVTDje0.net
- >>977
今はFTP5倍に設定してるけど1時間のNPだと5.2倍までいくからFTP測り直すのめんどくさいからそれでもいいのかなと
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 22:21:18.16 ID:NsSl4uFz.net
- >>979
お前のTSSはデタラメ
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 22:29:47.74 ID:Gw1oRpf/.net
- トレーニングの目安ならどうだっていいんじゃない?
実走のタイムは嘘つかん
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 22:32:06.08 ID:UufT+wYf.net
- FTPの計測って20分全力の
95%で良いの?
事前の全力5分とか
必要?
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 22:43:29.03 ID:Dbuq48pi.net
- 必要。絶対にだ。
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 23:08:37.66 ID:O3b/CRBW.net
- ZwiftだとCP20検知するからめんどい
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 23:30:58.35 ID:BZ4Tqzwq.net
- ワークアウトをきつくしてくれるスパルタ仕様
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/09(土) 23:48:33.53 ID:o0Opo1Af.net
- >>983
結果的に25分全力で走るなら、25分全力の平均出力からFTPを推計出来るような計算方法がが有っても良さそうなものだが。
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 00:04:49.61 ID:ssKHcY3P.net
- まあ面倒ならCP20の92%とかでも
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 08:36:15.35 ID:38EEfoDx.net
- ZWIFT+NEOのエロゲでやってみた・・ 場所はAlpeでSST
TACXアプリの自動調整とは全く別物で、なんつうか・・大昔の安物固定ローラー負荷強めを踏んでる気分
たしかにこれは厳しいかも・・ キツイとか楽とか言う前にやる気がおきん・・
やってる場所でも影響してくるんかなぁ 山でやるな・・とか・・ いろいろ試してみるか・・
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 11:03:11.08 ID:sJJ1iAgs.net
- スマートローラーって、例えばケイデンスや速度の変化に対する負荷やトルクの変化をある程度自由に設定したりは出来るんか?
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 11:06:34.98 ID:Qel7VBx4.net
- >>976
むしろそっちが当然でしょ
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 11:08:02.56 ID:sJJ1iAgs.net
- 例えば、SFRトレーニングしたいときに出力ではなくケイデンスを一定に保つように負荷の方を加減してくれるとか、ケイデンスがある一定の数値を超えてる間だけ負荷を一定に保つとか。
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 12:22:35.25 ID:AIag0m+o.net
- ローラー台で同じギア、ケイデンスだけどパワーが違うのは
ペダリングの加減?
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 12:25:42.27 ID:38EEfoDx.net
- 熱ダレの場合もある
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 13:29:22.59 ID:/4LDvKeY.net
- >>988
Neoの坂道再現自体が大昔の安物ローラーの感覚なんだけどw
なんであんなの使えるのか俺には理解できん
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 14:58:26.47 ID:Qel7VBx4.net
- >>988
ERGとzwiftコース内の勾配になんの関係もないんだけど…
ERGモードはワークアウト時の設定だよ
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 17:08:24.88 ID:38EEfoDx.net
- >>995
メニューのトレーナー難易度も全く関係しなくなるん??
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 21:09:53.63 ID:oleak8YV.net
- >>996
ERGなら難易度も関係ないよ
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 21:22:30.10 ID:Qel7VBx4.net
- >>996
ワークアウト中は関係ないよ。
だってパワトレが地形に左右されたら邪魔でしょ?
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 21:44:41.26 ID:p2voOorD.net
- 次スレまだか
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 23:00:26.29 ID:cRw216wn.net
- あー
- 1001 :ツール・ド・名無しさん:2019/02/10(日) 23:02:52.14 ID:eoy8IW9d.net
- あ、すいません、次スレ行く前に自転車のパワートレーニングについて質問してもいいですか?
- 1002 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
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