【世界と走れ】Zwiftスレ18【トレーニングアプリ】

351 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/22(木) 12:17:49.91 ID:NLU052MG.net

運動強度(Intensity Factor)が1、
TSS: 練習ストレス(Training Stress)が100
で1時間運動して300kcalの消費でした。
1時間かかります。
皆さんは毎日1時間ならどれくらいの
トレーニングしますか？