ローラー台【固定3本パワマetc】part65

61 ：ツール・ド・名無しさん：2018/03/29(木) 11:33:03.13 ID:vtVc9t+O.net

>>59
いくら20分FTPで俺すごいと言っても、峠練習で30分でバテて脱落したら強くはないよね　朝から夕まで練習するし

1時間2時間の平均出力が高い人の方が強いわけでロードの実力という点では60分FTPの方が参考になると思う

1分3分FTPがぐっと高いと、アタックに対応できるとかゴールスプリントが強いとか分かるけど

20分FTPは一つの指標だけどちゃんと60分FTPを測定して60分FTPを向上させる方が真の実力が上がると思う

20分だと大きく見えるから自慢するのに使いやすいというのもあるかな